Die Kunst der Pause - Yoga Retreat

Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Als ich zum Yoga kam, musste es schweißtreibend sein. Ich war fasziniert, ohne genau sagen zu können, warum. Erst mit der Zeit begriff ich, dass Yoga so viel mehr ist als Körperübungen und am Ende ein Shavasana. Yoga ist alles, dieser Spruch stimmt. Yoga ist jeden Tag anders und für jeden anders. Ich habe begriffen, dass die Anhaftung an vorgegebene Bilder uns einschränkt und wir uns jeden Tag bemühen sollten, uns selbst näher zu kommen. Uns dabei keinem Druck, keinen Idealen, keinem "so soll es sein" unterwerfen. Nur Du entscheidest, was gut für Dich ist und was genau Du jetzt brauchst. Dieses Selbst- und Körperbewusstsein versuche ich in meinen Stunden auch meinen Schülern mitzugeben. Yoga practice - not yoga performance. Yoga ist vielfältig. Meine Schüler sagen, dass keine Stunde wie die andere ist. Immer gibt es etwas Neues zu entdecken. Yoga verbindet. Gemeinsam in den Yoga-Klassen auf Entdeckungsreise zu gehen und auch einmal ganz still zu sein, lässt eine wundervolle Energie im Raum und zwischen den Menschen entstehen. So schön, wenn die Schüler verbunden und bewegt, gestärkt und ausgeglichen aus der Stunde schweben :) Meine Yoga Stunden orientieren sich an Hatha Yoga und Vinyasa Flow, wobei mein Fokus auf einer präzisen Ausrichtung und dem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist liegt. Seit 2023 nun bin ich stolze Inhaberin des Triveni Yoga- und Gesundheitszentrums. Meine Vision ist es, mit dem Triveni einen Ort des Wachstums und der Gemeinschaft zu erschaffen. Ich freue mich darauf, dich hier auf deiner Reise zu Dir selbst zu begleiten.

* Yogalehrerin 500 h AYA zertifiziert (R. u. M. Hackenberg, Mahaprana Institut; Diana Sans, Spanda Education) * Kinderyogalehrerin 90 h AYA zertifiziert (Susanne Eichinger) * 20 h AYA zertifiziert Yin Yoga (Ranja Weis, shantissima Academy) * Massage Ausbildung, Akademie f Sport u Gesundheit