Mini Retreat | Loslassen & Fülle empfangen | September

Wenn sich Ende September der Sommer langsam verabschiedet und die Tage wieder kürzer werden, lädt uns die Natur dazu ein, innezuhalten. Es ist die Zeit der Ernte – ein Moment, um die Fülle des Jahres zu feiern und gleichzeitig das loszulassen, was wir nicht mit in die dunklere Jahreszeit nehmen möchten.

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• Meditation & Pranayama: Wir schaffen einen klaren Übergang vom Alltag in die Stille. Mit sanften Atemübungen beruhigen wir dein Nervensystem und bereiten den Raum für alles, was fließen möchte.
• Journaling & Reflexion: Wir nutzen die Energie des Spätsommers, um schriftlich Bilanz zu ziehen. Wo darfst du Fülle empfangen und was darfst du jetzt in Liebe loslassen?
• Kühlendes & Erdendes Yin Yoga: Eine Sequenz, die dich tief in dein Gewebe und in deine Ruhe führt.
• Soundhealing: Während du in der Endentspannung ruhst, badest du in den heilenden Schwingungen der Klangschalen. Ein Moment, in dem die Zeit stillsteht und alles integriert werden darf
• Kleine vegane Snacks vom hygge in Esslingen

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Was ist Yin Yoga?

Der Fokus im Yin Yoga liegt auf den tieferen Körperschichten wie Gelenke, Bindegewebe und Faszien. Du darfst dich der Schwerkraft hingeben und ganz passiv in die Positionen eintauchen. Durch die Entspannung deines Körpers kommt auch dein Geist zur Ruhe und ein friedvolles Gefühl breitet sich in dir aus.  

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Was ist Soundhealing?

Die positiven Einflüsse, die Klänge auf unsere Gesundheit haben, sind in vielen Kulturen schon seit hunderten von Jahren bekannt. Soundhealing hat das Ziel, mithilfe von Vibrationen & Klang, den emotionalen, physischen und mentalen Gesundheitszustand zu verbessern. Lass dich von den Klängen & Vibrationen in eine tiefe und friedvolle Entspannung begleiten.

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Dieses Mini Retreat ist für alle geeignet, die sich einfach eine "wohlige Auszeit" gönnen wollen. 

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Ich freue mich so so sehr für und auf dich!

Von Herzen,

Cindy

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WICHTIGER HINWEIS:

Falls du schwanger bist melde dich bitte vorab per Mail unter hallo@wohlig-zeitfuerdich.de bei mir. Bitte beachte, dass du am Tag vor dem Event eine weitere Mail mit allen wichtigen Infos zum Event erhältst. Bitte schau auch in deinen Spamordner. Vielen Dank.