Yoga Retreat mit Spiraldynamik® body & inner happiness| 25.08.-31.08.2024

Wir bieten dir das Beste aus 17 Jahren Yogaretreat auf der Insel Ugljan. Und in diesem Jahr legen wir den Fokus darauf, dich mit der Gemeinschaft an neue, schöne Orte der Insel zu bringen. Mit dem Kontakt zur Natur führen wir dich durch einen inneren Prozess und die Erkenntnis, dass Glück dein wahres Wesen ist. Ein Awakening-Prozess, ein transformatorischer Weg, deiner Orientierung im Inneren zu vertrauen. Diese Reise lässt dich mit mehr Lebendigkeit nach Hause gehen. Vertraue dir und in unsere Arbeit!

Auf dem Weg zum Glückdeeper guidance

Alle Antworten liegen in dir. Mit unserem Coaching und Yoga aktivieren wir deinen inneren Kompass. Die Kraft und Weisheit der Olivenbäume und Pinien verbindet dich mit den richtigen Fragen, die dir den Weg nach Innen öffnen.

inner wisdom

Über die Verbindung zu den Weisheiten der Naturkräfte entdeckst du deinen Lehrer in dir. Erlebe in der achtsamen Praxis wie sich deine Bewertungen, die dich begrenzen, zurückziehen. Dein Blick wird frei für den jetzigen Moment des Glücks, in der sich die Stille entfaltet.

Inspired senses

Mit der Praxis des Kundalini Tantra Yoga erheben wir den Körper zum Tempel der Sinne. Es fallen die Filter und Konditionierungen weg und die Sinne eröffnen dir die wahre Schönheit der Natur, die als deine eigene Schönheit erkannt wird. Lass dich durch Düfte der Insel, die Wärme der Sonne und das blaue Wasser berauschen.

open breath

Baue deine Vitalität für die kalte Jahreszeit auf. Erlebe wie mit dem Pranayama dein Atem zu einer Brücke zwischen dir und der Inselmagie, dir und den Menschen und dir und dem Leben wird.

happy community

Schließe Freundschaften, teile Freude und Erfahrung, genieße gemeinsam Köstlichkeiten der Insel und spüre den Gruppenhalt.

save space

Mit unserer therapeutisch und heilerischen Kompetenz fangen wir dich mit deinen psychologischen und spirituellen Erfahrungen auf. Auf dieser Reise kannst Du dich sicher fühlen und gleichzeitig entscheidest du wie tief du dich hineinbegibst.

flow asana

Mit unserem Asana flow optimieren wir deine Bewegungsqualität. Wir erarbeiten jeden Tag in einer langen Asanapraxis Durchlässigkeit und Kraft an der richtigen Stelle, dass deine Chakren und Pranas mit in Harmonie schwingen. Erlebe deinen Körper als Resonanzkörper für Glück. Die Praxis wird auf dein Level angepasst.

deep relaxation

Das Fundament unseres Konzeptes ist, dir Entspannung als konstantes Erleben zugänglich zu machen. Entspannung wird in tieferen Schichten des Nervensystems berührt und etabliert. Du nimmst diese Entspannung mit nach Hause. Die Entspannung ist eine Grundhaltung der ganzen Woche, um Leichtigkeit und Gelassenheit während aller Übungen erfahrbar zu machen.

Wir praktizieren ca. 4,5 Stunden täglich Pranayama, Hatha Yoga Spiraldynamik®, Yoga flow & Meditation. Dabei begleitet uns das Meer Schritt für Schritt. Am Nachmittag bleibt genügend Zeit, um die Insel zu erkunden, schwimmen zu gehen oder die Seele baumeln zu lassen.

• Asanaflow & Spiraldynamik®
• Hatha-Asana-Energywork
• Pranayama mit der aufgehenden Sonne am Meer
• Körperachtsamkeit aus dem Kundalini Tantra Yoga
• Osteopathisches Bodywork
• Self-Coaching: erforsche dich und deine Potenziale mit einer persönlichen Fragestellung
• Geh- und Naturmeditationen
• Psychologisch-philosophische Teachings
• Yoga Nidra
• Gemeinsames Mantrasingen
• Fahrradausflug zum Nachtschwimmen mit glitzerndem Plankton
• Schwimm- und Tauchnachmittag am anderen Ende der Insel

Unterkunft

Der kleine Inselort Preko bietet eine Vielzahl an Appartements. Wir haben in den letzten Jahren gemerkt, dass sich Teilnehmer ihre Unterkunft gerne selber aussuchen. Plattformen wie Airbnb, booking.com und lokale Anbieter machen das Buchen leicht und ermöglichen darüber hinaus individuelle An- und Abreise. Mehr als die Hälfte der Teilnehmer nutzt diese mediterrane Insel als Ausgangspunkt für einen erweiterten Urlaub. Schwimmen, Wandern, Schnorcheln, Fahrrad- und Kajakfahren sind nur wenige Dinge, die man hier erleben kann. Die Yogaferien eignen sich wunderbar, um die eigene Familie mit zu bringen.

Seminargebühr

Early-bird-Tarif bis 31. Dezember 2023 490€

Frühbuchertarif bis 31. März 2024 570€

Regulärtarif ab 1. April 2024 670€

Die Seminargebühr beinhaltet die Yogapraxis und Ausflugsleitung. Leihgebühren für Fahrrad und SUP sind exklusiv.

Verpflegung

Zu dieser Jahreszeit kann man herrliches lokales Obst und Gemüse an kleinen Marktständen kaufen. Für den Mittag oder Abend finden sich im Dorf Preko eine Vielzahl gemütlicher Restaurants, die leckere mediterrane Kost wie Gemüse sowie Fisch- und Fleischgerichte anbieten.

Anreise

Die Anreise gestaltet sich individuell. 

Die beste Verbindung von Stuttgart nach Zadar ist mit Germanwings. Vom Hafen Gazenica in Zadar gehen Fähren mehrmals direkt nach Preko. Eine Anreise mit dem Auto lässt sich ebenfalls gut gestalten, da es ebenfalls Autofähren von Zadar nach Preko gibt. Die aktuellen Zeiten teilt Dir Google mit (trajekt/Fähre Zadar Preko).

Bei Fragen zur Anreise stehen wir Dir gerne beratend zur Verfügung.