Faszien Yoga: eine heilsame Praxis für Körper und Geist

Yoga

Retreat

@ yogalieben

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Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.

Unsere Körperhaltung und unsere Beweglichkeit wirken sich stark auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Zu wenig Bewegung und das viele Sitzen im Alltag kann zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich führen.

Mit fließenden und geschmeidigen Bewegungen wird in dieser Woche Faszientraining mit Yin- und Yang Yoga- Elementen verbunden, sodass schließlich eine wohltuende und eigene Praxis entwickelt wird. Es werden Tools erlernt, die den (Berufs-) Alltag unterstützen, wie Meditationen, Atemübungen und Faszienübungen, die zur Stabilität und Flexibilität beitragen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

- Faszien, Flexibilität und Stabilität

- Yoga - Philosophie und Geschichte

- Achtsamkeitsmeditation als Stressbewältigung, gesunde Routinen und Implementationsstrategien.

Dozentin: Julia Kothe

Datum: Mo 11. - Fr 15.12.2023

Zeiten: 08:00 - 15:00

Ort: yogalieben, Bremen.

Der Kurs findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.

Kosten: 399€

Anmeldung: Hier bei Eversports Bei Fragen bitte Mail an: hello@yogalieben.de

Anerkannt in Bremen, Niedersachen (für bestimmt Berufsgruppen) & Hamburg.

Datum

Begann am Montag, 11. Dezember 2023

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Julia

Über

Julia Kothe, Yogalehrerin und Gründerin von yogalieben, leitet auf herzliche, empathische und positive Art und Weise ihre Kurse. Seit 2016 hat sie weltweit in 6 Yogatrainings als Coach und Lehrerin gearbeitet und auf Hawaii 2018 ihr erstes eigenes Hot Yoga Training geleitet. Julia's Klassen sind herausfordernd, intuitiv und fokussieren sich auf das Wohl des Körpers und des Herzens. Der Geist kann in Julia's Klassen vollkommen abschalten und die Endentspannung ist mit Julia's positiver und ruhiger Energie ein echtes Erlebnis.

Ausbildung

2013 -2016 BSc. Psychology, University of Groningen 2016 - Hot Yoga 250h Yoga Alliance, Evolation Yoga 2017- Infinite Love Healing Level 1 2019 - Infinite Love Healing Level 2 & 3 2019-2020 Ashtanga Yoga Basic Ausbildung 200h, Yoga Alliance, Yoma Bremen 2020 - Yin Yoga, Evolation Yoga

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.12.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
12.12.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
13.12.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
14.12.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
15.12.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia

Anbieterinfos

yogalieben

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.