Faszien Yoga: eine heilsame Praxis für Körper und Geist @ yogalieben
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Faszien Yoga: eine heilsame Praxis für Körper und Geist

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@ yogalieben

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Faszien Yoga: eine heilsame Praxis für Körper und Geist @ yogalieben
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Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.

Unsere Körperhaltung und unsere Beweglichkeit wirken sich stark auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Zu wenig Bewegung und das viele Sitzen im Alltag kann zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich führen.

Mit fließenden und geschmeidigen Bewegungen wird in dieser Woche Faszientraining mit Yin- und Yang Yoga- Elementen verbunden, sodass schließlich eine wohltuende und eigene Praxis entwickelt wird. Es werden Tools erlernt, die den (Berufs-) Alltag unterstützen, wie Meditationen, Atemübungen und Faszienübungen, die zur Stabilität und Flexibilität beitragen.

Inhaltliche Schwerpunkte: 

- Faszien, Flexibilität und Stabilität

- Yoga - Philosophie und Geschichte

- Achtsamkeitsmeditation als Stressbewältigung, gesunde Routinen und Implementationsstrategien. 

Dozentin: Julia Kothe

Datum: Mo 11. - Fr 15.12.2023

Zeiten: 08:00 - 15:00

Ort: yogalieben, Bremen.

Der Kurs findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.

Kosten: 399€

Anmeldung: Hier bei Eversports Bei Fragen bitte Mail an: hello@yogalieben.de

Anerkannt in Bremen, Niedersachen (für bestimmt Berufsgruppen) & Hamburg.

Date

Started on Monday, December 11, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Julia

About

Julia Kothe, Yogalehrerin und Gründerin von yogalieben, leitet auf herzliche, empathische und positive Art und Weise ihre Kurse. Seit 2016 hat sie weltweit in 6 Yogatrainings als Coach und Lehrerin gearbeitet und auf Hawaii 2018 ihr erstes eigenes Hot Yoga Training geleitet. Julia's Klassen sind herausfordernd, intuitiv und fokussieren sich auf das Wohl des Körpers und des Herzens. Der Geist kann in Julia's Klassen vollkommen abschalten und die Endentspannung ist mit Julia's positiver und ruhiger Energie ein echtes Erlebnis.

Education

2013 -2016 BSc. Psychology, University of Groningen 2016 - Hot Yoga 250h Yoga Alliance, Evolation Yoga 2017- Infinite Love Healing Level 1 2019 - Infinite Love Healing Level 2 & 3 2019-2020 Ashtanga Yoga Basic Ausbildung 200h, Yoga Alliance, Yoma Bremen 2020 - Yin Yoga, Evolation Yoga

Schedule

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Date

Time

Location

Teacher

12/11/2023

08:00 AM - 03:00 PM

Online

Julia

12/12/2023

08:00 AM - 03:00 PM

Online

Julia

12/13/2023

08:00 AM - 03:00 PM

Online

Julia

12/14/2023

08:00 AM - 03:00 PM

Online

Julia

12/15/2023

08:00 AM - 03:00 PM

Online

Julia

Venue information

Reviews

4.8

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Faszien Yoga: eine heilsame Praxis für Körper und Geist

Date

Started on Monday, December 11, 2023

Multiple sessions - see schedule