Mobility

Mobility ..heißt nicht nur im Stehen mit gestreckten Beinen die eigenen Zehen berühren zu können. In unserer Mobility Class lernst du beweglich zu sein und gleichzeitig Kraft- und Kontrolle über die gesamte Bewegung zu entwickeln. Dies hilft dir dabei deine Leistungsfähigkeit & dein Körpergefühl zu verbessern und beim Training gesund und schmerzfrei zu sein.