(Home) Office Survival ONLINE LIVE
Funktionelles Training
Training
@ JOHANNES RENNER – MOVING CULTURE
Level
Alle Levels
Das (Home) Office Survival Training eignet sich perfekt für alle modernen Bürokrieger und Schreibtischathleten, die ihrem Körper genau das geben wollen, was ihm während einer überwiegend sitzenden Tätigkeit fehlt. Ziel ist es, den TeilnehmerInnen einfache, alltagstaugliche Übungen an die Hand zu geben, mit welchen sie ohne großen Aufwand die Mobilität und Stabilität unterschiedlicher Gelenke steigern, die Kraft in abgeschwächten Muskelgruppen wiedererlangen und ihre allgemeine Körperhaltung grundlegend verbessern können. Letztendlich können sie auf diese Weise Haltungsschäden, Verletzungen und (Rücken-)Schmerzen vorbeugen bzw. entgegenwirken.
Durch das niedrigere bis mittlere Intensitätlevel eignet sich dieses Training auch perfekt für Fitness(wieder)einsteiger und Alltagsathleten, auch älteren Semesters, die nicht an ihre Belastungsgrenze gehen möchten oder durch das eine oder andere Wehwehchen daran gehindert werden.
Wertigkeit: Die Teilnahme an diesem Online-Live-Training über 30 Minuten entspricht 0,5 Abbuchungen von deinem aktuell zur Verfügung stehenden Buchungskontingent.
Datum
Dienstag, 26. Januar 2021
Uhrzeit
17:00 - 17:30
(30 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Trainer:in
Johannes
Preise
0,00 € | Probetraining (kostenlos) | Schnupperangebot |
99,00 € | 5er Karte | |
190,00 € | 10er Karte | |
350,00 € | 20er Karte |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst deine Buchung bis 30 Minuten vor Trainingsbeginn stornieren.
(Home) Office Survival ONLINE LIVE
Datum
Dienstag, 26. Januar 2021
Uhrzeit
17:00 - 17:30
(30 min)
Johannes
Trainer:in