Pilates (Präsenz + online)
Pilates
Training
@ JCAH e.V.
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates zählt nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungsausführung, bei der die Atmung eine Einheit mit der Bewegung bildet.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Rumpf verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Zentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte ganz nebenbei schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Datum
Donnerstag, 9. Februar 2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30
(60 min)
Room
Spiegelraum
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Trainer:in
Renate
Ausbildung
Preise
0,00 € | Probetraining Kurse Fitness & Gesundheit 2x | Schnupperangebot |
70,00 € | 10er-Karte Kurse Nichtmitglieder |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Du kannst dein Training bis zu 2 Stunden vor Beginn stornieren. Falls du nicht teilnehmen kannst, nutze bitte diese Möglichkeit, damit andere 'nachrutschen' können.
Pilates (Präsenz + online)
Datum
Donnerstag, 9. Februar 2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30
(60 min)
Renate
Trainer:in