Retreat Day mit Elena Bähr: MIT BEYOND YOGA KANN SEELENARBEIT ENTSTEHEN

BEYOND YOGA KANN SEELENARBEIT ENTSTEHEN ...

Du hast für dich Vorsätze formuliert und auf dem Weg der Umsetzung stellen sich dir immer wieder dieselben Hindernisse?

Bleib bei deinem Vorsatz und aktiviere immer wieder deine Affirmation ggf. wandle diese um oder passe sie an und dann erde dich. Du schlägst Wurzeln und spürst die Kraft von Ganesha in dir. Tief verankert in der Erde, mit erhobenen Elefantenkopf, mit dem feinfühligen Gespür für das Festlegen von Prioritäten schaffen wir in uns Stabilität, um ganz in der Stille von Shiva den Blick für Ressourcen in uns zu aktivieren und letztendlich in der Qualität von Hanuman unseren Wert zu erkennen.

Bei meiner angewandten ressourcenorientierten Methode aus der Systemischen Therapie und Verhaltenstherapie geht es darum deinen Blick für deine versiegten Quellen - Qualitäten - zu erkennen und die Stärke in dir zu spüren. In der Auseinandersetzung mit dir, deinen Gedanken und Gefühlen, erlebst du deinen Wert, spürst deine eigene Bedeutung und wirst dir deiner Energie bewusst.

Ganz erfüllt in deiner Ich Identität meditieren wir mit Heilungsmantraha und schaffen Verbindung mit unserem Herzen, atmen bewusst während wir ein entsprechendes Mudra anwenden.

Diese Innenschau eingebettet im Sonnengruß, Standhaltungen mit viel Krieger*in Variationen und passenden YIN YOGA Sequenzen lassen deinen Körper stark werden, während du deiner Psyche Wurzeln Richtung Himmel verleihst!

Namasté! Ich freu mich auf DICH!!!

Bitte bringe ein Notizbuch, lose Blätter und einen Stift mit.

Als leidenschaftliche Yogalehrerin in Verbindung mit meiner über 20jährigen Berufserfahrung als Psychologin, Therapeutin und meiner Affinität zur indischen Mythologie begleite ich dich auf eine yogische Körperreise, die dich zur Innenschau einlädt.

Mehr über Elena Bähr unter:

www.psychologie-duesseldorf.com

www.hathayoga-duesseldorf.de