Meditationstag "Bhagavad Gita – auf dem Schlachtfeld des Lebens"

Das neue Jahr beginnt dort, wo wir gerade stehen – mitten im Leben – mit unseren Fragen, Mustern und Gewohnheiten, unserer Sehnsucht nach Klarheit und mit den Aufgaben, die vor uns liegen.

Hier setzt auch die Bhagavad Gita an. Nicht in einer heilen Welt, sondern auf dem Schlachtfeld des Lebens. Dort, wo Arjuna innehält, weil er nicht mehr weiß, wie er handeln soll. Dort beginnt die Unterweisung über Yoga, Bewusstsein und die Ausrichtung des Geistes.

An diesem Meditationstag widmen wir uns der Weisheit der Bhagavad Gita, einer der bedeutendsten Schriften des Yoga. Sie zeigt einen Weg, wie wir mitten im Leben klar bleiben können: nicht durch Rückzug aus der Welt, sondern durch innere Sammlung, Unterscheidungskraft und eine tiefere Verankerung im Selbst.

Und vielleicht ist das der Grund, warum diese Schrift bis heute so berührt: Sie spricht nicht über Spiritualität als Flucht aus dem Leben, sondern über Klarheit mitten im Leben.

Die Bhagavad Gita gibt Anregungen zur Ausrichtung des Geistes: Wie können wir handeln, ohne uns innerlich zu verlieren? Wie finden wir Ruhe, wenn vieles in Bewegung ist? Wie unterscheiden wir zwischen Reaktion und wahrer innerer Führung? Und wie können wir das neue Jahr nicht nur mit Vorsätzen beginnen, sondern mit Bewusstsein?

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Auch für Meditationsanfänger geeignet

Du brauchst keine Vorkenntnisse zur Bhagavad Gita und keine lange Meditationserfahrung. Der Tag besteht aus drei Einheiten mit verständlichen Erläuterungen zur Bhagavad Gita, geführten Meditationen, kurzen stillen Phasen, kleinen Bewegungspausen und Raum für Austausch.

Es ist nicht notwendig, dass du langes Sitzen „aushalten“ kannst. Du kannst jederzeit deine Sitzposition verändern, dich anlehnen oder hinlegen. Dieser Tag soll dich nicht anstrengen, sondern sammeln, klären und inspirieren.

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Tagesablauf

• 10:00–12:00 Uhr: Erläuterungen zur Bhagavad Gita und geführte Meditationen
• Mittagspause
• 13:00–14:45 Uhr: Erläuterungen zur Bhagavad Gita und geführte Meditationen
• Kurze Pause
• 15:00–17:00 Uhr: Erläuterungen zur Bhagavad Gita und geführte Meditationen

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Die Mittagspause kannst du für dich oder gemeinsam mit der Gruppe verbringen. Bringe dir gern etwas zu essen mit. Im Raum gibt es Tee, Wasser und ein paar Snacks. Die Umgebung lädt in der Pause zu einem Spaziergang ein.

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Vor Ort findest du alles, was du für die Meditation brauchst. Bitte komme in bequemer Kleidung. Wenn du lieber auf einem Stuhl als auf dem Boden meditierst, gib uns bitte vorab Bescheid, damit wir ausreichend Plätze vorbereiten können.

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Dieser Tag ist eine Einladung, das neue Jahr nicht nur äußerlich zu beginnen, sondern innerlich. Mit Stille, Klarheit und der Frage, woran du deinen Geist, dein Herz und dein Handeln ausrichten möchtest.