Hot, hip and holy - fortgeschrittene Asanas für ALLE mit Redschi

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध - yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga heißt Atmen. Ruhe in sich. Achtsamkeit. Die Balance zwischen "Abhyasa" (beständiges

Üben) und "Vairagya" (Loslassen). Und auch Grenzen überschreiten, über sich selbst hinauswachsen! Gerade beim Verlassen unserer Komfortzone entsteht Wachstum, wie Kinder, die alles ausprobieren.

Was hält mich zurück? Bin ich im Moment?

In diesem Workshop werden wir uns mit diesen Fragen tieferen, komplexeren Asanas nähern, ausprobieren und entdecken, was alles in uns steckt! Einfach mal Handstand spielerisch ausprobieren…denn wenn wir üben, uns wirklich zu fokussieren, unsere Glaubenssätze und Schattenerlebnisse hinter uns zu lassen und in die Präsenz zu kommen, dann entstehen Wunder.

Durch diese Achtsamkeit wird der Weg in die Asana oft wichtiger als die Haltung selbst und wir gelangen zum Zustand des Yoga, die Gedanken kommen zur Ruhe.

Verschiedene Armbalancen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen und mehr dürfen heute erfahren und erspürt werden. Da wir uns mit vielen Vorübungen den Haltungen nähern, ist dieser Workshop für ALLE geeignet. Wir werden uns zudem der individuellen Anatomie der TeilnehmerInnen widmen, da diese oft als Einschränkung empfunden werden, dadurch jedoch Raum für Variationen eröffnen, denn Yoga ist für ALLE da.

Ein Nachmittag der kraftvollen Praxis und der Leichtigkeit erwartet dich. Natürlich wird dieser Nachmittag eingerahmt von Chanting, Shavasana, Atmen und Meditation und jeder ist willkommen, denn:

wer atmen kann

kann auch Yoga

Lokah samastah sukhino bhavantu

www.redschiyoga.com