INSIDE FLOW WORKSHOP mit Inside Flow Senior Teacher Julia Meyer

INSIDE FLOW WORKSHOP mit Inside Flow Senior Teacher Julia Meyer

Die Workshops sind einzeln oder in Kombi buchbar :)

Workshop Part I - 14:00-15:30 Uhr

Cobra Welle

Fragst du dich schon immer wie die Cobra Welle im Inside Flow oder Vinyasa Flow Yoga richtig ausgeführt wird?Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich!

Was musst du tun um die typische Wellenbewegung in der Wirbelsäule zu erzeugen um mehr Raum und Länge in den Rücken zu bringen, mehr Öffnung im Brust-/ Schulterbereich zu spüren und dich gleichzeitig fließend zu bewegen? Ich zeige es dir!

Wir nehmen uns Zeit um alle Schritte der Ausrichtung für die Cobra Welle genauer zu betrachten, zu üben und zu verfeinern um anschließend einen Vinyasa Flow on Beat mit Cobra Welle zu praktizieren.

Workshop Part II - 16:00-17:30 Uhr

Inside Flow Masterclass

Musik an. Welt aus.

Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch fließende Asana-Sequenzen tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga. Für Geübte- und Fortgeschrittene Yogi*nis.

Über Julia

Julia ist international bekannte Yogalehrerin und eine der weltweit führenden Persönlichkeiten in der Inside Flow Yoga Szene.

Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin ist Julia Expertin für Wellbeing und Soulful Existence und unterstützt Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen.

Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann.

Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas, in Verbindung mit moderner Musik und Energiearbeit. Um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional.

Ihre Liebe zu Musik und anmutigen Bewegungen wirst du in ihren Yoga Stunden wiederfinden. Kreative und gleichzeitig harmonische Flows on beat, kombiniert mit energetischen Impulsen, die dir Raum geben um ins Gefühl zu gehen und unter die Oberfläche zu schauen – die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des internationalen Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow und Inside Yoga.

Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.

Website: www.flow-and-grow.com Instagram: @julia_flowandgrow