Learn to Lift

Langhantel-Workshop für Frauen 

Facts

📆 Sonntag, 26. Mai, 14.00 bis 16.30 Uhr mit Wiebke 

📍 Friesenviertel 

👩🏽👩🏼‍🦱👩🏼‍🦰👱‍♀️ Von Girls für Girls 

👯‍♂️ Theorie, Praxis, Tipps & Netzwerk  

🏋️‍♂️In diesem Workshop machen wir Euch mit der Langhantel besser und stärker. Wir verbessern Eure Technik mit der Langhantel. Das bereitet Dich auf unsere Langhantel Kurse (FT2 und FT3) und Dein eigenes Training im Gym vor.  

👩🏽‍🏫On top es gibt evidenzbasiertes Wissen zu zyklusbasiertem Training und Ernährung. Dazu bekommst Du praktische und wertvolle Handouts, die nach dem Seminar bei Dir bleiben. 

🤸‍♂️Natürlich machen wir auch ein gemeinsames Workout. 

💬 Und versprochen: wir machen am Ende ein Cool Down und haben Zeit zum Austausch und Networking. 

#girlssupportgirls