Hormon Yoga

Das Hormonyoga, entwickelt von Dinah Rodrigues vereint unterschiedliche Yoga Praktiken, die gezielt auf unser Endokrines System wirken. Es ist eine Abfolge von gezielten Übungen & Techniken, die es zum Ziel haben, die Hormonproduktion zu re-aktivieren. Neben Atem- und Körperübungen beinhaltet die Hormonyoga Serie auch Übungen zur Entspannung und hilft Dir dabei, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

In unserem 3-stündigen Workshop werden wir uns einleitend mit den einzelnen grundlegenden Yoga Praktiken (Atemübungen, Bhandas setzen, Energiezirkulation etc.) sowie auch mit dem Endokrinen System beschäftigen, um dann im zweiten Teil des Workshops ins Üben und Praktizieren zu kommen. Es sind keinerlei vorherige Grundkenntnisse erforderlich, nur Neugierde und Freude am Üben sowie Offenheit für neue Techniken.

Wir freuen uns auf dich!

Hormonyoga ist nicht geeignet für Schwangere, in den ersten Tagen Deiner Menstruation, bei starker Endometriose, bei einem größerem Myom, unmittelbar nach einer OP, bei Psychosen oder während bzw. nach einer Östrogen- positiven Brustkrebserkrankung. Bei einer hormonbedingten Erkrankung halte bitte vorab unbedingt Rücksprache mit Deinem Arzt.