Detox mit Forrest Yoga

Forrest Yoga basiert auf Hatha Yoga und ist ein moderner, sehr kraftvoller Yoga-Stil, der vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde. Durch den speziellen Stundenaufbau, lang gehaltene Posen und tiefe Atmung wirkt eine Forrest Yoga Klasse wie emotionales und körperliches Detox, zellregenerierend, energiespendend und zugleich mental und physisch kraftaufbauend.

Jeder Mensch speichert im Laufe seines Lebens Erlebnisse, Emotionen, Stress und Informationen im Körper, im Zellgedächtnis ab. Insbesondere Negatives kann zu körperlichen, aber auch mentalen Beschwerden führen. Kontinuierliche Forrest Yoga Praxis baut nicht nur Muskulatur auf, sondern hilft dabei, mental hemmende Verhaltensmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu bearbeiten. Die andauernde Muskelarbeit und bewußte Atmung bringt Energie und Informationen im Muskel zum Fließen und wirkt Blockaden lösend.

Forrest Yoga ist ideal für dich, wenn du viel sitzt, viel denkst, Angstblockaden spürst oder großem Druck ausgesetzt bist oder auch nach körperlicher Fitness, geistiger und körperlicher Flexibilität, mehr Lebensqualität, Balance und innerer Ruhe für deinen Alltag suchst. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine Flexibilität oder körperliche Geschicklichkeit, du brauchst lediglich Neugier und Offenheit, diesen Yoga Stil auszuprobieren.