REST & RESET - ASANA, PRANAYAMA UND MEDITATION

WORKSHOP WOCHENENEDE
MIT CHRISTINA LOBE
12. – 13. JULI 2024

Workshop-Wochenende für tiefgreifende
Erholung und ein ausgeglichenes Nervensystem

In unserer heutigen Zeit wird es immer wichtiger, dass wir lernen nachhaltig zu erholen und wieder herzustellen. Unser System braucht die Zeiten der Aktivität, aber eben auch die Möglichkeit eines Reset. Ein starker Körper und stabiler Geist, hat die Fähigkeit adäquat mit Einflüssen und Stress umzugehen und körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu erhalten.

In diesem Workshop bedienen wir uns dem Besten, was die Tradition des Yoga für uns bereithält. Neben erdender Asana Praxis, nutzen wir die Kraft von Pranayama und deren Wirkung auf das Körper-Geist-System. Wir nutzen Kontemplationen, Meditation, Yoga-Nidra und Restorative Haltungen. Du erhältst vorab ein Skript als PDF, dass dich durch das Wochenende begleitet und dir Einblick und Hintergundwissen über dein Nervensystem und die Wirkung der Praxis vermittelt. Mit einer Toolbox ausgestattet sowie der tatsächlichen Erfahrung der Wirkung dieser Praxis, kannst du dir einen Anker im Alltag schaffen.

Komm mit auf diese Reise in die gelassenen Stabilität deines Seins und die Erfahrung in der Ruhe des Selbst zu ankern.

SAMSTAG, 13. JULI 2024 I 14:30 – 17:30 UHR
ASANA, PRANAYAMA UND YOGANIDRA

Diese Einheit bildet den Abschluss deines Workshops
und ist dein Deep Dive.
Im Halt des physischen Körpers, betrachten wir, was uns bindet, um schließlich die Losgelöstheit vom Materiellen zu erfahren.
Yoga empfiehlt das Nicht-Anhaften, um die Präsenz des Selbst zu spüren. Diese Einheit bereitet dich auf das Ein- und Abtauchen in tiefere Bewutsseinsebenen vor. YogaNidra ist deine Einladung Turyia zu erfahren; den vierten Zustand: das reine Bewusstsein.

KOSTEN 65,- €