Hot Yoga SPECIAL

Diese 2-stündige Intensivklasse bietet nicht nur eine tiefgreifende Erfahrung des Hot Yoga, sondern auch ausführliche Erklärungen zu den einzelnen Posen und den Wirkungen, die das Hot Yoga auf unseren Körper und Geist hat.

In dieser speziellen Klasse wird bei erhöhter Temperatur praktiziert, um unseren Körper aufzuwärmen, zu dehnen und zu stärken. Die Hitze hilft, die Muskeln zu lockern, die Flexibilität zu erhöhen und das Schwitzen fördert die Entgiftung des Körpers.

Zusätzlich werden wir die spezifischen Wirkungen des Hot Yoga auf unseren Körper und Geist besprechen. Wir werden verstehen, wie die Hitze dazu beiträgt, Verspannungen zu lösen, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Durchblutung zu verbessern und den Geist zu beruhigen.

Diese XL Special Klasse ist für alle Level geeignet, von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Egal, ob du neu im Hot Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, diese Klasse bietet eine einzigartige Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Wirkungen des Hot Yoga zu gewinnen.