Dreiteilige Kursreihe: Yoga und Tinnitus

Tinnitus – das Ohrensausen/-rauschen ist heute breit in der Gesellschaft vertreten. Viele von uns haben oder hatten im Laufe ihres Lebens schon einmal Sausen oder ein Pfeifen im Ohr.

Zusätzlicher Stress, Angst und Unsicherheit sind oft negative Auswirkungen, die mit dem Tinnitus einhergehen und manchmal den Alltag und die Lebensqualität erheblich einschränken.

In diesem Workshop wollen wir der Krankheit auf die Spur gehen, Betroffenen oder auch Angehörigen die Krankheit genauer erklären und uns dann dem Thema widmen, wie Yoga helfen kann, mit dem Tinnitus umzugehen und ihn zu akzeptieren. Was ist förderlich und was eher nicht, wenn man an einer der verschiedenen Tinnitus Ursachen leidet. Stefan, der seit etwa seinem 14. Lebensjahr selbst starken Tinnitus hat, wird sein Wissen und seine Erfahrung auf diesem Gebiet teilen und euch seinen Umgang damit zeigen. In diesem geschützten Raum soll ein Austausch auf Augenhöhe möglich sein und jeder kann seine Erfahrung einbringen. Es soll zu einem tieferen Verständnis für die Erkrankung führen – für Betroffene, Interessenten und Yogalehrende. Vielleicht kann dir diese Workshopreihe ein wenig helfen, um mehr über (deinen) Tinnitus zu erfahren.

Ablauf: Theorie 25 min – Pause 5 min. – Praxis 90 min.