Yoga und Klang im Frühling Bewegung und Entspannung im Wandel der Jahreszeiten

Der Frühling lässt die Natur erwachen und bringt uns frische Energie! Wir bewegen uns im Vini Yoga ( Hatha Yoga Stil) sanft und dynamisch, beobachten in Yin YogaHaltungen unseren Körper und Geist und dürfen in einer abschließenden Meditation mit Klangschalen in eine wunderbareEntspannung gleiten.

Hallo, ich bin Conny und möchte Euch mit den wunderbaren Klängen der Klangschalen einen wunderschönen Frühlingssonntag bereiten.

Seit mehr als 10 Jahren begleiten mich die faszinierenden Klänge in Meditationen, Klangmassagen und Yoga und es ist immer wieder schön zu erleben, wie die unterschiedlichen Klänge unsere Seele, ja unser Innerstes berühren können und für Wohlbefinden sorgen.

Das sanfte Vini Yoga ist die perfekte Vorbereitung in Bewegung, um dann im Yin Yoga zu verweilen, sich selbst und den Klängen einmal gut zuzuhören… Bolster, Kissen, Decke, Blöcke, usw. machen es möglich, gut in die Yin Yoga Haltungen hinein sinken zu können, frei nach dem Motto: „Hier bin ich, hier möchte ich bleiben…“ Insbesondere die Herzschale, welche mit ihrem Frequenzspektrum vor allem Bereiche wie Brustkorb, Schultern, Nacken und den Herzbereich als Sitz unserer Emotionen anspricht, als auch die Beckenschale, welche für Becken- und Lendenwirbelbereich und tiefere Entspannung genutzt wird, kommen in dieser Phase zum Einsatz.

Als „Belohnung“ darfst Du dann in einer Klangmeditation noch tiefer entspannen und dich von weiteren Klängen derSanghas und Koshis einhüllen lassen. 

Let's get started!