BREATHWORK WORKSHOP Die Kraft des Neubeginns mit Kirsten Neulinger

Die Kraft des Neubeginns
Wenn Klarheit wichtiger wird als Geschwindigkeit

Der Frühling bringt Bewegung – im Außen wie im Inneren. Doch nicht alles, was sich zeigt, will sofort umgesetzt werden. Diese Session lädt dich ein, innezuhalten, deinen Atem als Orientierung zu nutzen und wieder zu spüren, was wirklich stimmig für dich ist.

Raus aus dem Funktionieren, hinein in deinen Körper. Jede Einatmung ein Neubeginn. Schaff Raum für innere Klarheit und ehrliche Ausrichtung.

Allgemein:

In jedem Workshop gehen wir mit Conscious Connected Breath in eine transformative Atemreise. Zusätzlich darfst du je nach Thema Meditationen, Journaling, Reflexion, Bewegung oder persönliche Geschichten erwarten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm genauso wie du bist- jeder ist hier willkommen. Bring Neugierde und die Bereitschaft mit, dir zu begegnen und dich deiner Atmung und deinem Körper zu widmen. Für einen Moment mit dir und dem was ist.

Bitte bring etwas zu Schreiben mit und iß idealerweise 1,5 Stunden vorher nichts Schweres, damit du frei atmen kannst.

Folgende Kontraindikationen sind zu beachten:
Herz- oder Lungenkrankheit
Kürzliche OP
Starke Medikation
Epilepsie
PTSD
Psychosen
Bi-polare Störungen
Schwangerschaft
Hoher oder sehr niedriger Blutdruck