Pilates & Create

Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Beim Pilates & Create erwartet dich eine kraftvolle Pilates-Session und ein inspirierendes DIY-Projekt, das dich mit neuer Energie auflädt. Spüre die Verbindung zwischen bewusster Bewegung und kreativem Schaffen. Lass den Stress des Alltags hinter dir, stärke deine Mitte und erschaffe dein ganz persönliches Schmuckstück – alles in einer entspannten und achtsamen Atmosphäre.

Besondere Highlights

✔ Pilates-Session: 60 Minuten für Power & Stabilität✔ Kreatives Gestalten: Designe zwei Armbänder oder eine Halskette aus Perlen✔ Snacks und Getränke✔ Goodie Bag

PILATES mit Nadine – Stärke & EnergieWir starten mit einer ca. 60-minütigen kraftvollen Pilates-Einheit, die deine Körpermitte (das Powerhouse) aktiviert und dich bewusst mit dir selbst verbindet. Dich erwartet ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Haltung, Stabilität und neue Kraft von innen heraus – perfekt, um den Kopf frei zu bekommen.

CREATE mit Julia – Kreativität & IntentionIm Anschluss wechseln wir von der Matte in den Kreativmodus. In entspannter Runde gestaltest du zwei Armbänder oder alternativ eine Kette aus Perlen – ganz nach deinem Stil. Ob schlicht, farbenfroh oder symbolisch: Du kreierst ein Schmuckstück, das deine ganz persönliche Intention widerspiegelt.

Für wen ist der Workshop geeignet?Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du Lust auf eine Auszeit voller Bewegung und Inspiration hast.