Sunshine Reset – Yin Yoga & Yoga Nidra

Entspannen – Loslassen - Sommerenergie tanken

Mitten im Sommer darfst du bewusst zur Ruhe kommen und neue Energie spüren. Lang gehaltene Yin-Positionen lösen Spannungen, schenken Leichtigkeit und schaffen Raum für innere Gelassenheit. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra), die Körper und Geist sanft regeneriert. Spüre, wie die Sonnenwärme deinen Körper belebtund du Ruhe in deinem Inneren findest – ein Moment, um einfach zu sein und aufzutanken.

Am Ende dieser Praxis wirst du dich entspannt, zentriert und voller sommerlicher Frische fühlen.

Für alle Level geeignet – keine Vorerfahrung nötig.