Intro Workshop mit Vanessa Stilp
Yoga
Workshop
@ YOGA Om Shanti Ratingen
Du wolltest Yoga schon immer einmal ausprobieren? Vielleicht hast du auch schon Yoga Kurse besucht, möchtest aber noch einmal gezielt und mit viel Zeit für Fragen in die Anfänge eintauchen? Mehr über diese faszinierende jahrtausendalte Lebensphilosophie erfahren?
Spitze - dann ist das der passende Workshop für dich!
In diesen 3 Stunden werden wir einzelne klassische Yoga Haltungen (Asanas) schrittweise erforschen und in verschiedenen Varianten kennenlernen. Du erfährst und erspürst, warum Yoga dich gesünder, fitter & ausgeglichener macht. Lernst, wie du Fehler in der eigenen Praxis vermeiden kannst und welche Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken...) wie eingesetzt werden können.
Freuen darfst du dich, neben den körperlichen Übungen aber auch auf Atemtechniken (Pranayama), eine kleine Einführung in die Geschichte des Yogas, geführte Tiefenentspannung & einen Ausflug in das weite Land der Meditation.
Dieser ganzheitliche Workshop mit viel Zeit für Fragen & Austausch lässt dich sanft in die weite Welt des Yogas eintauchen und ist der perfekte Einstieg für all' unsere Kurse.
Wir freuen uns sehr auf dich!
Datum
Samstag, 11. Mai 2024
Uhrzeit
10:30 - 13:00
(150 min)
Ort
Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen
Lehrer:in
Vanessa
Über
Tickets
40,00 € | Mitgliederpreis | ||
45,00 € | Normalzahler |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
48 Std. vorher