Aerial Flow ADVANCED

AERIAL FLOW WORKSHOP

Ricarda, Yogalehrerin aus Berlin, unterrichtet mit Leidenschaft die Stile Vinyasa, Yin und Aerial Yoga. Ihr besonderes Interesse liegt im harmonischen Zusammenspiel von Achtsamkeit und Akrobatik, letzteres insbesondere im Aerial Yoga Stil.

In ihren Kursen steht eine sorgfältige Aufwärmphase und Dehnung an erster Stelle, bevor sich mutige Teilnehmer*innen auf einige herausfordernde, akrobatische Elemente einlassen. Klar formulierte Anweisungen und anschauliche Demonstrationen gewährleisten dabei ein sicheres Vorgehen. Du musst wahrlich kein Profi sein, aber solltest schon ein paar Aerial Stunden absolviert haben um gemeinsam mit Ricarda diese facettenreichen Yoga-Erfahrungen zu erleben. Im Workshop "AERIAL FLOW" nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine gründliche Aufwärmung, um uns behutsam auf die Herausforderungen vorzubereiten. Die folgenden Positionen erfordern vielleicht die Überwindung einiger Hürden, bieten jedoch gleichzeitig immense Freude und stärken nicht nur die Muskulatur sondern auch das Selbstbewusstsein. Wir wagen uns an Asanas, bei denen wir den Boden unter den Füßen verlieren, klettern und sogar kopfüber hängen. Ricarda gibt präzise Anleitungen, um sicher in und aus den Positionen zu gelangen. Dabei erforschen wir trickreiche Übergänge und verweben alles zu inspirierenden Flows.Die Teilnehmer*innen werden ermutigt, nur das zu tun, wozu sie sich bereit fühlen, trotz der aufbauenden Hinweise von Ricarda. Wenn deine Neugierde geweckt wurde, lade ich dich herzlich ein, dich anzumelden und gemeinsam mit uns in die Welt des Aerial Flows einzutauchen.