Yoga & Journaling „Eine innere Reise zu dir” / im Studio

„Entdecke die Magie der Selbstreflexion"

In diesem Workshop nutzt du die kraftvolle Verbindung von Bewegung, Meditation, Atemtechniken und Schreiben für eine Reise zu dir selbst. Entdecke, wie dir eine achtsame Yogapraxis und geführtes Journaling einen Zugang zu deiner inneren Welt ermöglichen kann. Diese Kombination kann dich zu einer bewussteren Selbstreflexion führen, während du in der Stille des Yoga einen Raum für deine Gedanken und Gefühle schaffst.

Nutze die Kraft des Schreibens, indem du deine Emotionen, Erkenntnisse und Träume auf Papier fließen lässt. Journaling ist ein Weg der Selbstentdeckung, der dir ermöglicht, deine innere Wahrheit zu erkunden und festzuhalten. Dafür bekommst du ein kleines, ausgedrucktes Workbook zur Hand, in dem du alles während des Workshops festhalten kannst. Du erhältst praktische Ressourcen und Anregungen, um Yoga und Journaling in deinen Alltag zu integrieren und als Praxis zur persönlichen Weiterentwicklung fortzusetzen. Begib dich auf deine ganz eigene Reise der Selbsterkenntnis und erlebe, wie Yoga und Journaling dein Leben durch mehr Klarheit, Achtsamkeit und Bewusstsein bereichern können. Im Anschluss an den Workshop kannst du mit einem Handout für die nächsten 28 Tage deine eigene Schreibroutine etablieren.

Über Vanessa: 
Der Workshop findet im Rahmen meiner 300-h-Yogalehrerin-Ausbildung statt, nachdem ich meine 200-h-Ausbildung 2021 im Yogaflow abgeschlossen habe. Durch Yoga habe ich zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Balance gefunden - und lerne immer weiter, denn der Yogaweg ist ein lebenslanger Prozess. Eine weitere Leidenschaft ist Schreiben. Ich habe eine journalistische Ausbildung abgeschlossen und liebe es, Texte aller Art zu schreiben, u. a. auch auf meinem Blog. Journaling hilft mir, genau wie Yoga, Ruhe in meine Gedanken zu bringen und mehr Klarheit zu gewinnen.