Yin Yoga Workshop (im STUDIO) gesunde Füße

Yin Yoga Workshop – Gesunde Füße & neue Verwurzelung

📅 Samstag, 14.11.2026 🕓 16:00 – 18:00 Uhr 📍 Yoga & Hypnose Zentrum Schopfheim

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Tag für Tag schenken sie uns Stabilität, Bewegung und Halt und trotzdem bekommen sie oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. Erst wenn Schmerzen, Verspannungen oder Einschränkungen auftreten, bemerken viele Menschen, wie wichtig gesunde Füße für unser gesamtes Wohlbefinden sind.

Fußschmerzen können sehr belastend sein und entstehen häufig durch Fehlstellungen, Überlastung, zu enge Schuhe, hohe Absätze, eine schwache Fußmuskulatur oder dauerhaften Druck im Alltag. Oft wirkt sich dies nicht nur auf die Füße selbst aus, sondern auch auf Knie, Hüfte, Rücken und unsere gesamte Körperhaltung.

Aus ganzheitlicher Sicht stehen die Füße für Standfestigkeit, Erdung und Verwurzelung. Sie spiegeln wider, wie sicher wir im Leben stehen und wie verbunden wir mit uns selbst sind. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, innerlich unter Druck zu stehen oder den Kontakt zu dir selbst etwas verloren zu haben.

Auch aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin spielen die Füße eine wichtige Rolle, da zahlreiche Meridiane durch sie verlaufen. Je nachdem, wo Beschwerden sitzen, können unterschiedliche Funktionskreise betroffen sein: unter anderem Niere, Blase, Magen, Milz, Leber oder Gallenblase.

Mit sanften, länger gehaltenen Yin Yoga Positionen sowie gezielten Übungen für Füße, Faszien und Meridiane unterstützen wir in diesem Workshop die Beweglichkeit, Durchblutung und Geschmeidigkeit der Füße. Besonders die Plantarfaszie – die Faszie der Fußsohle – darf wieder weicher und flexibler werden.

Der Workshop kann dich dabei unterstützen, Spannungen in Füßen und Beinen zu lösen, dein Körpergefühl zu verbessern, wieder mehr Erdung und Stabilität zu spüren und deinem gesamten System etwas Gutes zu tun.

Bitte mitbringen:

• Deine Yogamatte
• Eine Yogarolle/Bolster (alternativ sind unsere großen Bolster für 89 € erhältlich) , zwei Blöcke und ein Yogakissen, sofern vorhanden (Alternativ gehen Decken, Kissen, Stillkissen,… Blöcke und verschiedene Kisssen können bei uns ausgeliehen werden).

Falls du noch Fragen hast oder besondere Anliegen, zögere nicht, dich bei uns zu melden. Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen, auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen.

Nach deiner Anmeldung (einige Tage vor dem Workshop) bekommst du separat nochmal eine Email mit allen Informationen von uns zugeschickt.

👉 Beachte, dass wir in unseren Bewegungsprogrammen keine Heilversprechen geben und uns auf die Verspannungen von Muskeln, Sehnen, Bändern, Faszien und Meridianen konzentrieren. Für medizinische Anliegen konsultiere bitte deinen Arzt.

Die Anmeldung ist verbindlich, und im Notfall kann eine Ersatzperson teilnehmen. Bitte sei pünktlich, damit wir rechtzeitig starten können.