Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb @ The Vinyasa People Yoga Studio
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Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb

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Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb @ The Vinyasa People Yoga Studio
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Eure Rückmeldungen waren eindeutig, es braucht einen 3. Workshop. Im Oktober widmen wir uns unserem Gesicht und dem Hals-Nackenbereich. Wir nutzen dafür kleine Schaumstoffbälle und bearbeiten Stirn, Schläfen, Kiefer und den gesamten Hals. Dazu kommen Übungen für den oberen Schultergürtel, für die seitlichen Rückenmuskulatur sowie für die Körpervorderseite. Hier verwenden wir Igel- und Tennisbälle für die Massage und das Lösen der Verklebungen im Gewebe.

In diesem 3-stündigen Workshop lernst du Elemente der Faszien(selbst)massage mit Hilfe von Faszien- / Igelbällen kennen um deinen Verspannungen entgegen zu wirken. Wir aktivieren durch gezielte Atemübungen und lange, passive Yin Yoga Haltungen zusätzlich dein parasympathisches Nervensystem um dein Gewebe noch mehr zu entspannen und dir Möglichkeiten an die Hand zu geben, wie du auch zu Hause den Verspannungen und dem Stress entgegenwirken kannst.

Die Themen der Workshops sind für sich stehend. Für den 3. Workshop musst du nicht an 1 und 2 teilgenommen haben. Solltest du Schwanger sein oder gesundheitliche Einschränkungen haben, melde dich vorher bei Nina.

Mit einer 'Unlimited Monthly Membership' erhältst du 10% Rabatt auf unsere Workshops im Yoga Studio und ebenso in unserem Yin Nation Store. Wenn du Gebrauch von deinem Membership-Rabatt machen möchtest, kontaktiere bitte das TVP Team via E-Mail hello@thevinyasapeople.com, bevor du einen Workshop buchst. Wir senden dir im Anschluss eine rabattierte Rechnung zu.

Date

Saturday, October 12, 2024

Time

02:00 PM - 05:00 PM

(180 min)

Location

Kaiserstraße 1A, 53113 Bonn

Teacher

teacher

Nina

About

Yin Yoga ist meine Leidenschaft und begleitet mich inzwischen seit 2018. Es hat mich in einer Zeit gefunden, die gesundheitlich und beruflich herausfordernd war. Es hat mir geholfen, mir meiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, auf meinen Körper zu hören und stressbedingte Krankheitssymptome zu reduzieren. Da ich die positiven Auswirkungen von Yin Yoga schätzen gelernt habe, begann ich in 2020 eine Yin-Yoga-Ausbildung, sowie die 200h Ausbildung bei The Vinyasa People Bonn zu absolvieren, um tiefer in die Praxis und Theorie von Yin Yoga und Yoga im Allgemeinen einzutauchen. Eine lebensverändernde Erfahrung! Meine Yin Yoga - und Meditationspraxis ist mir sehr wichtig. Ich übe regelmäßig u.a. mit Bernie Clark um die Facetten von Yin Yoga noch besser zu erfassen, tiefer in die Philosophie einzutauchen und mein Wissen in meine Klassen einfließen lassen zu können. Um meinen Schüler:innen einen zugänglichen, funktionalen, auf ihre Anatomie und Bedürfnisse angepassten Unterricht zu bieten, bilde ich mich fortlaufend weiter und habe dafür u.a. Fortbildungen im Bereich Prä- und Postnatal Yoga, Seminare in Anatomie und Faszien sowie Meditation absolviert. Ich unterrichte Yin Yoga und Hatha Vinyasa Flow sowie vertretungsweise Stretch & Restore Klassen. Ich bin besonders stolz, mein Wissen inzwischen auch in der 200h Ausbildung von The Vinyasa People im Rahmen des Yin Yoga- und des Business-Moduls weitergeben zu dürfen. Ich freue mich, euch auf der Matte zu treffen! Let's go Yinside!

Education

Seit Herbst 2020 bin ich zertifizierte 200h-Vinyasa-Pranayama-Lehrerin und verfüge über einen L2-Abschluss in Yin Yoga. Im Juni 2023 habe ich nun die erweiterte 300h Yoga Ausbildung beendet und bin nun über die Yoga Alliance als 500h RYT zertifiziert.

Ticket options

€45.00

€50.00

Roll and Release mit Nina - Teil III (OKT.24)

Early Bird

Venue information

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4.9

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Cancellation policy

Dieses Event kann bis zu 14 Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des The Vinyasa People Yoga Studios www.thevinyasapeople.com/agb.

Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb

Date

Saturday, October 12, 2024

Time

02:00 PM - 05:00 PM

(180 min)