Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb

Yin Yoga ist meine Leidenschaft und begleitet mich inzwischen seit 2018. Es hat mich in einer Zeit gefunden, die gesundheitlich und beruflich herausfordernd war. Es hat mir geholfen, mir meiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, auf meinen Körper zu hören und stressbedingte Krankheitssymptome zu reduzieren. Da ich die positiven Auswirkungen von Yin Yoga schätzen gelernt habe, begann ich in 2020 eine Yin-Yoga-Ausbildung, sowie die 200h Ausbildung bei The Vinyasa People Bonn zu absolvieren, um tiefer in die Praxis und Theorie von Yin Yoga und Yoga im Allgemeinen einzutauchen. Eine lebensverändernde Erfahrung! Meine Yin Yoga - und Meditationspraxis ist mir sehr wichtig. Ich übe regelmäßig u.a. mit Bernie Clark um die Facetten von Yin Yoga noch besser zu erfassen, tiefer in die Philosophie einzutauchen und mein Wissen in meine Klassen einfließen lassen zu können. Um meinen Schüler:innen einen zugänglichen, funktionalen, auf ihre Anatomie und Bedürfnisse angepassten Unterricht zu bieten, bilde ich mich fortlaufend weiter und habe dafür u.a. Fortbildungen im Bereich Prä- und Postnatal Yoga, Seminare in Anatomie und Faszien sowie Meditation absolviert. Ich unterrichte Yin Yoga und Hatha Vinyasa Flow sowie vertretungsweise Stretch & Restore Klassen. Ich bin besonders stolz, mein Wissen inzwischen auch in der 200h Ausbildung von The Vinyasa People im Rahmen des Yin Yoga- und des Business-Moduls weitergeben zu dürfen. Ich freue mich, euch auf der Matte zu treffen! Let's go Yinside!

Seit Herbst 2020 bin ich zertifizierte 200h-Vinyasa-Pranayama-Lehrerin und verfüge über einen L2-Abschluss in Yin Yoga. Im Juni 2023 habe ich nun die erweiterte 300h Yoga Ausbildung beendet und bin nun über die Yoga Alliance als 500h RYT zertifiziert.