Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb @ The Vinyasa People Yoga Studio
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Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb

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Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb @ The Vinyasa People Yoga Studio
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Eure Rückmeldungen waren eindeutig, es braucht einen 3. Workshop. Im Oktober widmen wir uns unserem Gesicht und dem Hals-Nackenbereich. Wir nutzen dafür kleine Schaumstoffbälle und bearbeiten Stirn, Schläfen, Kiefer und den gesamten Hals. Dazu kommen Übungen für den oberen Schultergürtel, für die seitlichen Rückenmuskulatur sowie für die Körpervorderseite. Hier verwenden wir Igel- und Tennisbälle für die Massage und das Lösen der Verklebungen im Gewebe.

In diesem 3-stündigen Workshop lernst du Elemente der Faszien(selbst)massage mit Hilfe von Faszien- / Igelbällen kennen um deinen Verspannungen entgegen zu wirken. Wir aktivieren durch gezielte Atemübungen und lange, passive Yin Yoga Haltungen zusätzlich dein parasympathisches Nervensystem um dein Gewebe noch mehr zu entspannen und dir Möglichkeiten an die Hand zu geben, wie du auch zu Hause den Verspannungen und dem Stress entgegenwirken kannst.

Die Themen der Workshops sind für sich stehend. Für den 3. Workshop musst du nicht an 1 und 2 teilgenommen haben. Solltest du Schwanger sein oder gesundheitliche Einschränkungen haben, melde dich vorher bei Nina.

Mit einer 'Unlimited Monthly Membership' erhältst du 10% Rabatt auf unsere Workshops im Yoga Studio und ebenso in unserem Yin Nation Store. Wenn du Gebrauch von deinem Membership-Rabatt machen möchtest, kontaktiere bitte das TVP Team via E-Mail hello@thevinyasapeople.com, bevor du einen Workshop buchst. Wir senden dir im Anschluss eine rabattierte Rechnung zu.

Datum

Samstag, 12. Oktober 2024

Uhrzeit

14:00 - 17:00

(180 min)

Ort

Kaiserstraße 1A, 53113 Bonn

Lehrer:in

Lehrer:in

Nina

Über

- Nina unterrichtet aktuell Yin Yoga in unserem Studio

Ausbildung

- zertifizierte 500h RYT Lehrerin - L2-Abschluss in Yin Yoga

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Dieses Event kann bis zu 14 Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des The Vinyasa People Yoga Studios www.thevinyasapeople.com/agb.

Roll and Release mit Nina - Yin Yoga und Faszienmassage III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb

Datum

Samstag, 12. Oktober 2024

Uhrzeit

14:00 - 17:00

(180 min)