YOGA WORKSHOP: Yoga für die Frau

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit und Raum sich den zyklischen Veränderungen und hormonellen Schwankungen des eigenen Körper zu widmen und trotzdem macht es etwas mit uns.

Ursprünglich wurde Yoga ausschließlich von Männern praktiziert. So bezieht die ursprüngliche Lehre nicht ein, dass der Körper einer Frau innerhalb eines Monats und auch innerhalb eines Lebens verschiedene Phasen durchläuft.

Geeta Iyengar hat sich als Frau von B.K.S. Iyengar diesem Thema intensiv gewidmet. Daraus entstand ein reicher Schatz an Empfehlungen von Asanas, die in den unterschiedlichen Phasen einer Frau fördernd und unterstützend wirken. 

Der Workshop widmet sich dem Yoga-üben aus der Perspektive als Frau. Wir gehen der Frage nach, was ein zyklusgerechten Üben bedeutet. Wir richten außerdem den Blick auf das Mysterium des Beckenbodens und wie wir diesen im Yoga erspüren und für uns nutzbar machen können. Außerdem widmen wir uns Übungen, die im Hinblick auf die Veränderungen und Herausforderungen in den Wechseljahren hilfreich, unterstützend und harmonisierend sein können. 

Durch regelmäßiges Yoga üben können wir Frauen lernen, welche Asanas uns dienlich sind, um im Gleichgewicht zu bleiben. 

Der Workshop ist für alle Frauen geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Yogaerfahrene.

Workshopleitung: Marion Glöggler, Zert. Yogalehrerin

Anmeldung: Schreibe direkt eine Mail an uns oder buche den Workshop über unser Buchungssystem Eversports unter "Workshops"