Yin & Yang - zur Sonnenwende

Yoga

Workshop

@ im Baumraum

Level

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Yin & Yang. Tag & Nacht. Ebbe & Flut. Anspannung & Entspannung.

In dieser Yogastunde erleben wir gemeinsam das Verschmelzen unserer Pole. Das harmonisieren von Gegensätzen ermöglicht uns ein Gefühl der Ganzheit und des Vollkommenseins zu erfahren.

Der Yang Teil dieses Workshops bringt uns mit den Qualitäten Wärme, Kraft & Dynamik in Verbindung. Wir fließen durch eine Sequenz, die den Körper fordert. Im Yin Teil nutzen wir die entstandene Wärme um besser loslassen zu können, in unsere Weichheit zu kommen und uns den Positionen hingeben zu können.

Die Balance zwischen Yin und Yang sorgt für eine gesunde Yoga-Praxis, durch die wir wieder mehr in unseren Körper und in unser Herz gelangen - so können wir uns von endlosen Gedankenschleifen lösen. Der menschliche Körper und dessen Geist brauchen beides - Licht & Dunkelheit, Wärme & Kälte, Kraft & Weichheit - deshalb ist es so wichtig Yoga nicht nur einseitig, sondern ganzheitlich zu praktizieren.

Datum

Sonntag, 21. Juni 2026

Uhrzeit

10:00 - 11:30

(90 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Schönfeld 14, 96142 Hollfeld

Lehrer:in

Fabienne

Über

When PRANA flows, the MIND goes. … schon während ihrer ersten Yogastunden durfte Fabienne diese wunderbare, ja - befreiende Erfahrung machen! Das Sanskritwort Prana bedeutet Lebensenergie. Mind steht für unseren Geist und somit unsere Gedanken. Yoga hilft uns unsere Lebensenergie zu erwecken und zu lenken. Wenn die Lebensenergien ungehindert durch uns fließen, können wir unsere Gedanken loslassen und einfach nur sein! Dieser Spruch beschreibt am besten, warum Fabienne sich für den Weg des Yoga entschieden hat. Eintauchen ins völlige (Bewusst-)Sein & loslassen von chaotischen Gedankenströmen. Prana Vinyasa Flow ist dabei für sie die perfekte Art und Weise hingebungsvoll im Rhythmus des Atems den Körper fließen zu lassen und einfach nur zu sein! Ihre Stunden gestalten sich dynamisch-kraftvoll (solar), passiv-meditativ (lunar) oder aus einer Mischung von solar und lunar. Fließenden Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und so taucht sie gemeinsam mit ihren Schülern in das Hier und Jetzt ein.

Ausbildung

Prana Flow Yoga mit Sandra Amtmann (2017) Thai Yoga Massage (2018) Yin Yoga (2020) Integrative Körpertherapie nach Eidt (in Ausbildung) Gebürtshüterin (in Ausbildung)

Preise

Preis	Name	Tags
29,00 €	Einzelticket

Anbieterinfos

im Baumraum

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Stornierungsbedingungen

kostenlose Stornierung nur 5 Tage vor Workshop möglich.