Deine Hüfte in der Yogapraxis
Yoga
Workshop
@ Om und Company
Level
Alle Levels
Deine Hüfte in der Yogapraxis.
Ein kräftiger, entspannter und beweglicher Hüftbereich ist wichtig für Stabilität und Ausrichtung deines Körpers. Oftmals ist er aufgrund von vielem Sitzen nicht ausreichend trainiert. Auswirkungen hat das vor allem auf die Lendenwirbelsäule, welche dadurch ungesunden Fehlhaltungen und Belastungen ausgesetzt ist.
In diesem Workshop arbeiten wir für die Kräftigung und Beweglichkeit deiner Hüfte.
Nach einer kurzen anatomischen Einführung, schauen wir uns hüftöffnende- und hüftstreckende Haltungen aus dem Yoga an. Wir praktizieren Varianten der Asanas und gehen anschließend noch in einen sanften Flow, bei dem der Fokus auf Hüfte und Beckenboden liegt.
Werde offener und beweglicher im Hüftbereich und befreie dich von emotionalen Verspannungen.
Datum
Sonntag, 1. September 2024
Uhrzeit
12:00 - 15:00
(180 min)
Ort
Ohlmüllerstraße 19, 81541 München
Lehrer:in
Laura
Tickets
49,90 € | Ticket für So. 01.09.2024, 12:00 - 15:00 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.6
(Noch keine Bewertungen)