Umkehrhaltungen für Einsteiger und Übende mit Svenja & Benita​​ In der Yogawerkstatt Wiefelstede

Du wolltest schon immer mal Handstand oder Unterarmstand ausprobieren - weißt aber nicht so richtig, wie du anfangen sollst?

Oder übst du schon ein bisschen, aber dir fehlt noch die Technik, Sicherheit oder Mut?

Dann ist dieser Workshop genau für dich!

Gemeinsam tasten wir uns Schritt für Schritt an Umkehrhaltungen heran - mit vielen vorbereitenden Übungen, die dir Kraft, Stabilität und Vertrauen geben.

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Du lernst:

- Sichere Vorbereitungsübungen

- Technik für Handstand & Unterarmstand

- wie du Umkehrhaltungen sinnvoll üben kannst

- Übungen, die du auch zuhause in deine Praxis integrieren kannst

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Und ganz wichtig:

Niemand erwartet, dass du schon auf den Händen stehen kannst. Im Gegenteil - dieser Workshop ist genau für alle, die sagen: "Ich würde es gern lernen, aber ich traue mich noch nicht so richtig." Respekt vor Umkehrhaltungen ist völlig normal - und gemeinsam wird er Schritt für Schritt kleiner.