Yin Yoga Workshop - Chakren Aktivierung

Chakren sind Energieknotenpunkte in unserem Körper. Aus dem Sanskrit übersetzt heißt Chakra: „Rad“, „Kreis“, „Diskus“. Chakren sind feinstofflicher Natur, für uns nicht sichtbar, dennoch haben die Chakren einen maßgeblichen Einfluss auf unseren Körper, unsere Mentalität und unsere Spiritualität.

Es gibt sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule über die ich in diesem Workshop etwas mehr erzählen möchte. Mit den Chakren zu arbeiten ist wie eine Reise zu sich selbst.

Wir können Energien ausgleichen, Selbstheilungskräfte anregen und auch spirituelles Wachstum fördern. Durch dass heute so schnelllebige Leben verlieren wir den Kontakt zu uns selber und fühlen uns schnell kraftlos, überfordert und getrennt vonallem.Yin-Yoga ist ein besonders ruhiger Yogastil und deshalb so wirkungsvoll sowie wertvoll in der Chakrenarbeit.

Hier wird ein Raum geschaffen in der wir genug Zeit haben bewusst und achtsam die ganze Aufmerksamkeit auf die einzelnen Chakren zu legen. Energie folgt der Achtsamkeit und so schaffen wir es, durch Energielenkung, ein fokussiertes Chakra zu aktivieren.

Durch dass zur Ruhe kommen des Körpers und des Geistes können tief sitzende Verspannungen und Blockaden gelöst werden.

Wir können uns selber mehr wahrnehmen, annehmen und tiefe Verbundenheit kreieren.

Jeder Körper ist einzigartig und im Yin-Yoga gibt es kein richtig und kein falsch. Jede Position kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Deswegen ist dieser Workshop für jeden geeignet der wieder mehr Verbindung zu sich selbst, seinem Körper und seinem Geist sucht.

Lehrer:in

Mein Name ist Evelyn Koboltschnig und seit 2017 bin ich ausgebildete Yogalehrerin. In meinem Unterricht ist es mir wichtig einen Raum zu schaffen in dem genug Zeit ist um reinzuspüren und nachzuspüren. Bei mir darfst du in einer Asana ankommen, Atmen und dir selber ein lächeln schenken.