Entspannungsverfahren erlernen Teil 1

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Jnana Yoga
at 15/01/2022 09:30-11:30 o'clock (120 min)
Price: 40.00 €

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Phantasiereisen & Progressive Muskelentspannung

Nicht jeder kann auf die gleiche Art und Weise entspannen. Und nur im entspannten Zustand kann dein Körper neue Kraft tanken. Deshalb bekommst du mit dem Workshop 'Entspannungsverfahren' einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken, um die richtige für dich zu finden. In Teil 1 üben wir uns in unserer Phantasie und dem Treiben lassen. Aber auch dem Gegensätzlichen, das Anspannen verschiedener Körperbereiche oder dem ganzen Körper, um so ein besseres Gefühl für 'Loslassen' zu bekommen.

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Trainer

Sandra

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