108 Sonnengrüße

Traditionell begrüßen wir vom Yogastudio Freiburg das neue Jahr mit 108 Sonnengrüßen. Jedes mal ist es wieder eine besondere Erfahrung, die dich durch alle Gefühlslagen von Langeweile, über Anstrengung bis zu Euphorie schickt. Und das schönste ist das Erleben mit der ganzen Gruppe. Hast du auch Lust auf dieses Erlebnis? Dann sei dabei und rolle deine Matte mit uns aus und erlebe Meditation in Bewegung. Egal ob mit uns im Loftstudio oder lieber online auf Zoom. 

Warum 108 Mal? Die Zahl 108 ist in der hinduistischen & buddhistischen Tradition eine heilige Zahl: die Ziffer „1“ steht für die Einheit, die Ziffer „0“ für die Leere/das Nichts, und die „8“ ist das Zeichen für Unendlichkeit. Gottheiten haben 108 Namen, eine Mala (yogische Perlenkette) hat 108 Perlen, ein Mantra wiederholt man 108 Mal, im Ayurveda gibt es 108 Energiepunkte, der Abstand zwischen Sonne und Erde entspricht etwa dem 108-fachen des Sonnendurchmessers usw. 

In diesem Workshop ist jede und jeder willkommen. Du kannst Pausen machen, sanftere Varianten einbauen. Es geht nicht darum, etwas zu schaffen oder zu meistern, sondern einfach nur um die Freude am gemeinsamen Erleben!