MICHELLE BÄCKER (Mejomi Yoga) - Inversions + Arm Balances

Kopfstand, Unterarmstand (Pincha), Krähe, Grashüpfer, und mehr. Wir schauen uns die Mechanik dahinter an: Wo liegt der Schwerpunkt, wie aktivierst du den Rumpf, welche Muskelketten arbeiten wirklich.

Egal ob du zum ersten Mal eine Inversion ausprobierst oder schon eine Praxis hast und tief verstehen willst, was dahintersteckt. Jeder findet hier seinen Einstiegspunkt.

All Levels

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Michelle ist Yoga- und Bewegungslehrerin aus Bali. Sie unterrichtet seit Jahren Menschen dabei, sich in ihrem Körper stärker, sicherer und freier zu bewegen. Ihr Ansatz: direkt und technisch, erklären was passiert und warum, aber immer mit Leichtigkeit, denn Bewegung darf sich gut anfühlen.