Beginners Workshop

Du möchtest deine beginnende Yogapraxis erweitern oder bist neugierig, wie sich Yoga auf deinen Körper auswirkt? Vielleicht fühlst du dich in einer Gruppenlektion verunsichert, weil du dir nicht sicher bist, ob du die Position korrekt ausführst? Oder du möchtest einfach einmal einen Workshop auf einer langsamen und aufbauenden Praxis geniessen? Wenn dich diese Fragen ansprechen, dann bist du hier richtig. 

Der Workshop ist an keinen Stil gebunden. Es geht hier um die Basis des Yoga, Hilfsmittel werden eingesetzt, sodass die Positionen sich kraftvoll und gleichzeitig entspannt anfühlen. Der Kurs beinhaltet auch sanfte Atemübungen.

In diesen 2 ½ Stunden bleibt genug Zeit für eine längere Schlussentspannung (Shavasana) und für offene Fragen.

Anmeldungen bis am Donnerstagabend (6. Juni oder 19. September) , 18:00 Uhr

Wenn du den Wunsch hast, zu Hause Yoga zu üben, kannst du eine Privatlektion/Coaching von 75 Minuten bei Anya buchen. Wir werden zusammen eine auf dich abgestimmte, persönliche Praxis von 15 bis 20 Minuten erstellen. Warum nur 20 Minuten? Die Motivation bleibt konstanter und realistischer für deinen Alltag. Gleichzeitig fallen dir Gruppenlektionen einfacher, da eine Sicherheit für die allgemeine Praxis entsteht. Für mehr Infos: anyahitchins@gmail.com.