"Jivamukti Spiritual Warrior" Workshop

Datum: Samstag 27.04.24 Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr Early Bird: 65€ (bis 27.03.) Normales Ticket: 75€

Du suchst nach einer Möglichkeit, Deine Yoga-Praxis zu vertiefen, Deine spirituelle Reise zu intensivieren und gleichzeitig körperliche Kraft aufzubauen? Dann ist die "Jivamukti Spiritual Warrior Class" der perfekte Workshop für Dich. Begib Dich mit uns auf dieses Abenteuer und entdecke die transformative Kraft einer besonderen Yoga-Erfahrung. Deine innere Kriegerkraft wartet darauf, entfesselt zu werden!

Was erwartet Dich?

Gemeinsam erarbeiten wir uns eine dynamische Yogasequenz, bestehend aus 100 Asanas, die den Körper in alle Richtungen mobilisieren. Am Ende entspannen wir bei Savasana und Klangbad.

Beschreibung:

Im “Spiritual Warrior” Workshop erlebst Du eine kraftvolle Verschmelzung von dynamischen Asanas, Atemübungen, Klang und Meditation. Wir werden Dich dazu inspirieren, körperliche Grenzen zu überwinden, Deinen Geist zu beruhigen und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst und zu Deiner Umgebung zu finden. Die “Spiritual Warrior Class” nach der Jivamukti Methode besteht aus einer festen Abfolge von 100 Asanas, die in 60 Minuten praktiziert werden.

In den ersten zwei Stunden unseres Workshops werden wir uns die einzelnen Asanas Stück für Stück erarbeiten: Dazu gehören eine Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Haltungen, Rück- und Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung. Zum krönenden Abschluss fließen wir dann in den letzten anderthalb Stunden im Vinyasa Stil bei temporeicher und mitreißender Musik durch die erlernte Abfolge, um danach bei Savasana und Klangbad zu entspannen.

Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und leicht zu erlernen. Auch wenn Dir die ersten Male vielleicht etwas schwerer fallen, kannst Du Dich schon bald ganz in die gut durchdachte Sequenz hineinsinken lassen.

Zeitraum: 4 Stunden

Preis: Normales Ticket 75 Euro | Early Bird bis 27.03.24 - 65 Euro

Voraussetzung: Der Workshop eignet sich für alle Level und richtet sich an alle Yogis und Yoginis, die eine kleine Herausforderung suchen. Es wäre von Vorteil, wenn Du regelmäßig Yoga machst.

Was Du mitbringen darfst: bequeme Kleidung, evtl. Wechselshirt, Trinkflasche, evtl. ein kleines Handtuch