Vorwärtsbeugen - für situative Hingabe und Vertrauen

Gemeinsam erspüren wir Haltungen wie z.B. Uttanasana (Stehende Vorwärtsbeuge) und Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge). Dabei beobachten wir nicht nur die physische Ebene, sondern auch die spirituelle Tiefe dieser Haltungen. Vorbeugen sind mehr als nur Dehnungen oder Kräftigungen. Sie sind eine Einladung, loszulassen, sich in Demut zu üben und situative Hingabe zu entwickeln. In der Praxis kannst du erfahren, dich ganz auf den Moment einzulassen, Kontrolle abzugeben und dich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen.

Wir legen besonderen Wert auf eine anatomisch fundierte Ausrichtung und auf die Qualitäten dieser Haltungen in Bezug darauf, unser Nervensystem zu regulieren, körperliche und geistige Flexibilität zu fördern sowie Raum für innere zu Ruhe schaffen.

Egal, ob du Einsteiger bist oder schon Yoga Erfahrung hast, dieser Workshop bietet dir wertvolle Impulse, um deine Praxis zu vertiefen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.