Baby Om ( Kurs mit 4 Einheiten)

In diesem Kurs findest du Raum, nach der Geburt behutsam
wieder in deinem Körper anzukommen.
Mit gezielten Yogaübungen stärken wir gemeinsam deinen Beckenboden, deine Bauchmuskulatur und deine Haltung – sanft, achtsam und im Einklang mit deinem neuen Alltag.

Dein Baby ist dabei ganz natürlich mit eingebunden:
durch liebevolle Übungen, die beruhigen, das Körpergefühl fördern
und bei Koliken helfen können.

Die gemeinsame Zeit auf der Matte stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch eure Bindung.

Empfohlen ist der Kurs ab etwa 12 Wochen nach der Geburt bis ins Krabbelalter.

Bitte bring eine kleine Decke für dein Kind sowie einen vertrauten Gegenstand zum Kuscheln oder Spielen mit.

Damit wir individuell auf dich und dein Baby eingehen können, findet der Kurs als geschlossene Gruppe statt – ein Einstieg ist daher nur zu Kursbeginn möglich.