Slow Morning Ritual w/ Sonja Heeser
Yoga
Workshop
@ Balance Yoga - Studio City
Level
Alle Levels
Create your personal morning ritual with Yin Yoga, Journaling, Breathwork and Meditation
‘We are what we repeatedly do.’ - Aristoteles
The morning is a sacred time in the ancient spiritual wisdom traditions. It is the door between day and night and holds the magic of a new beginning. How we spend the first moments of the day and where we direct our energy sets the tone for the rest of the day - and over time, for our lives.
In our modern world we have become externally oriented rather than internally oriented. We often rush into the day, longing to achieve things so we feel worthy in the world. Practising a morning ritual regularly allows you to tune in and to learn to live more from the inside out. It strengthens the connection with your body and your ability to sense what you need. It is a commitment to yourself to prioritise your wellbeing, health, energy and happiness.
In this workshop you learn different tools that allow you to create your personal morning ritual that is flexible, simple and aligned with your needs. Whether you have 10 minutes time or an hour, it is 5am, 8am or 10am - together we will explore different practices so you can experience what works for you and find a morning ritual that is realistic, creative and supportive for you.
What awaits you:
We will spend a morning together and explore a number of effective, yet simple tools including Yin Yoga positions, Breathwork exercises, different journaling techniques, meditation approaches and mantras.
For who: All levels
About Sonja:
Sonja first came in touch with Yoga in 2010 and is teaching Yin Yoga and Somatic Inquiry since 2019. She is currently based in Frankfurt and hosts classes, workshop and retreats internationally. Inspired by her own journey, her work is based on the understanding, that tension and imbalance in our body-mind are the consequence if thoughts, beliefs and actions are not aligned with who we authentically are. In her offerings she creates welcoming spaces that allow people to slow down, release tension and connect with the body and inherent creativity. Central themes include embodiment techniques (sensing, movement and breath), guided inquiry around the stories we hold inside and how to live more from the heart. Her style is soft, yet demanding, infused with time-relevant wisdom and spirituality.
Datum
Samstag, 1. Juni 2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30
(150 min)
Room
City_Kursraum_3
Ort
Bleichstraße 45, 60313 Frankfurt am Main
Lehrer:in
Sonja H.
Tickets
47,00 € | Slow Morning Ritual w/ Sonja Heeser |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.7
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Stornierungsbedingungen
1) Ein Rücktritt oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen. Bitte senden Sie uns diese per Email an: buchhaltung@balanceyoga.de
2) Soweit Sie den Vertrag aus einem Grund aufheben möchten, den wir nicht zu vertreten haben ("Stornierung"), so kann diese Aufhebung grundsätzlich nicht wider Treu und Glauben verweigert werden. In dem Fall einer einvernehmlichen Aufhebung des Vertrages können wir angesichts der Tatsache, dass wir erfahrungsgemäß bei kurzfristiger Absage keine Möglichkeit mehr haben, den freigewordenen Platz anderweitig zu vergeben und wir ggf. unsere Beauftragten / Referenten nicht mehr kostenfrei stornieren können, Kosten und Gebühren nach folgender Maßgabe geltend machen.
Wir können wahlweise die konkret vereinbarten Kosten abzüglich ersparter Aufwendungen geltend machen oder unsere Kosten durch entgangenen Gewinn mit einer Pauschale abrechnen. Es gelten folgende Pauschalen:
a) bis 30 Tage vor Beginn
(1) Workshops für einen Preis bis 30 € : Pauschale i.H.v. 9,90 €
(2) Workshops für einen Preis bis 50 €: Pauschale i.H.v. 14,90 €
(3) Workshops für einen Preis ab 50 €: Pauschale i.H.v. 25,90 €
b) bis 14 Tage vor Beginn: 50 % der Teilnahmegebühr
c) DANACH 100 % der Teilnahmegebühr
Soweit sie eine Umbuchung auf einen anderen Termin vornehmen und wir dieser Umbuchung auf einen anderen Termin zustimmen, bleibt maßgeblich für die Berechnung der vorgenannten Fristen der Vertragsschluss, der zum ersten Termin geführt hat, d.h. dass die Stornofrist ab diesem Termin von Neu beginnt zu laufen.
Soweit Sie nachweisen, dass uns ein geringerer Schaden als die Stornierungspauschale oder gar kein Schaden entstanden ist, müssen Sie nur einen geringeren Betrag oder, soweit kein Schaden entstanden ist, keine Stornopauschale bezahlen.
Für die Fälle, in denen Sie die Veranstaltung aus Gründen nicht besuchen können, die höherer Gewalt zuzurechnen sind und nicht von Balance Yoga GmbH zu vertreten sind, erstatten wir den Veranstaltungspreis zu 100% zurück. Höhere Gewalt umfasst unvorhersehbare und unabwendbare Ereignisse wie Naturkatastrophen, Kriege oder behördliche Anordnungen. Derjenige, der von höherer Gewalt betroffen ist, hat dies dem Veranstalter unverzüglich anzuzeigen und einen entsprechenden Nachweis über das Ereignis zu erbringen. Streiks des öffentlichen Verkehrs, einschließlich Bahn- und Flugstreiks, gelten nicht als höhere Gewalt. Diese Regelungen gelten unbeschadet der gesetzlichen Rechte und Ansprüche.
3) Nach Beginn der Veranstaltung ist kein Rücktritt und auch keine Umbuchung mehr möglich, da der Platz in diesem Fall nicht mehr neu besetzt werden kann. Bei Nichterscheinen ist die Kursgebühr folglich in voller Höhe fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage eines Attests.
4) Sofern eine Umbuchung auf einen anderen Workshop gewünscht ist, kann diese in Ausnahmefällen gegen eine Gebühr durchgeführt werden. Eine Umbuchung liegt nur dann vor, wenn mit dem Umbuchungswunsch gleichzeitig der neue Teilnahmetermin vertraglich festgelegt wird, ansonsten handelt es sich um einen Rücktritt. Eine Umbuchung ist nur in Rücksprache mit der Balance Yoga GmbH und bis spätestens 14 Tage vor dem Workshopbeginn möglich. Ein Anspruch hierauf besteht ausdrücklich nicht, insbesondere dann nicht, wenn der Workshop bei Buchung ausgebucht ist und der Platz in der Zwischenzeit nicht nachbesetzt werden kann. Eine Umbuchung ist ebenfalls ausgeschlossen, wenn durch die Umbuchung die Mindestteilnehmerzahl und damit die Gesamtveranstaltung nicht mehr zustandekommen würde. Die Höhe der Umbuchungsgebühr richtet sich nach den Veranstaltungskosten. Sie beträgt mindestens 25% der Veranstaltungskosten.
5) Bei Verhinderung kann für die Teilnahme an der Veranstaltung in Ausnahmefällen eine Ersatzperson benannt werden. Hierfür wird eine Bearbeitungsgebühr von 15€ berechnet.
6) Im Falle des Ausfalls der Veranstaltung aufgrund von Krankheit oder aus anderen Gründen, kann die Teilnehmer*in auf einen anderen Workshop / eine andere Veranstaltung gebucht werden. Die Umbuchungsgebühr entfällt in diesen Fällen.
