Ashtanga Yoga Workshop

Bist du an Ashtanga Yoga interessiert, findest aber nicht so richtig den Einstieg?

Oder praktizierst du Ashtanga schon seit einiger Zeit und möchtest dein Wissen und deine Praxis auf ein neues Level bringen?

Dann ist der Ashtanga Yoga Workshop für dich genau das Richtige.

Der Workshop ist als Basis Workshop ausgelegt und deckt die fundamentalen theoretischen und praktischen Elemente der Praxis ab. Ob du Yoga Anfänger bist, oder schon fortgeschritten, der Workshop ist auf jeden Fall für dich gemacht.

Sri K. Pattabhi Jois sagte zu seiner Zeit immer wieder: „Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie.“ Und um die 1% Theorie soll es in diesem Workshop gehen.

 Das erwartet dich:

•            Einführung und Vertiefung der ersten Serie

•            Fundamentales Wissen über die wichtigsten theoretischen Hintergründe der Praxis (u.a. Atmung, das Ashtanga Yoga Mantra, Aufbau der ersten Serie)

•            Die fünf Bausteine der Praxis

•            Zeit für Fragen zu deiner eigenen Praxis

Der Workshop findet von 10 bis 15 Uhr statt, gegen 13 Uhr wird es eine Mittagspause geben.

Falls du vorab schon Fragen hast, die du beim Workshop stellen möchtest, kannst du mir diese gerne per Mail zusenden (vanessayoga@web.de).

Kursleitung: Vanessa Deppe E-Mail: vanessayoga@web.de

Dauer: Sonntag: 10.00 – 15.00 Uhr (Pause inklusive)

Preis: 79 Euro / Early bird bis 30.09.: 69,-- €

Mitbringen: Du brauchst nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung

Bitte iss ca. 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten

Kontakt: info@yogawirkt.de oder Michael Lehmann: 0177 - 888 333 9

Anmeldeschluss: 15.11.2024