Yin Yoga und Mantra

Gönne Dir einen entspannten Sonntag im Frühling

mit Dir ganz allein.

Fühle Dich wieder wohl in dem Haus,

in dem Deine Seele wohnt

und lasse Dich mit wundervollen Mantren, Healingsongs und einem Soundbath auf eine Reise ein,

in der Du zu tiefst entspannen darfst.

Beim YIN Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe (Faszien). YIN Yoga ist eine sanfte Yoga Variante, in der Du Dich von alltäglichen Belastungen (z.B. Stress, Beruf und Alltagssorgen und Leistungsdruck) befreien darfst. Dein Stoffwechsel wird angeregt, Blockaden lösen sich und es stärkt zugleich Dein Immunsystem.

Ohne jegliche Yoga Vorkenntnisse ist YIN Yoga gut und entspannt für jeden zu praktizieren.

Ich empfehle Dir, Dich warm anzukleiden, Dir ein Kissen für den Kopf mitzunehmen, deine persönliche Kuscheldecke, bzw. alles was Du für Dich benötigst, um bequem und möglichst regungslos liegen zu können. Du darfst aber auch alle Kissen und Decken aus dem Yoga-Hof nutzen.