Chakra Workshop / online & im Studio

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Chakren ein. Chakren sind die Energiezentren entlang unserer Wirbelsäule, in denen unser körperliches und emotionales Gleichgewicht verankert ist. Im Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, jedes einzelne Chakra zu erkunden und über gezielte Übungen anzusprechen. 

Dich erwartet eine abwechslungsreiche, ganzheitliche Praxis aus ruhigen und dynamischen Elementen. In einer fließenden, von Vinyasa inspirierten Einheit verbinden wir Bewegung, Atem und Achtsamkeit, um deinen Körper zu aktivieren und gleichzeitig zur Ruhe zu bringen.

Wir nehmen uns Zeit, jedes der sieben Chakren genauer zu erkunden. Du lernst einfache, wirkungsvolle Übungen kennen, darunter fließende Bewegungen, ruhige Yin-Elemente, Atemtechniken sowie Meditationen und Visualisierungen.

Warum ist das wichtig, fragst du dich? Wenn unsere Chakren frei von Blockaden sind, kann die Energie in unserem Körper frei fließen. Diese Blockaden, die sich in den Energiezentren festsetzen können, stören unseren Energiefluss und hindern uns daran, in unserer vollen Kraft zu leben. Genau hier setzen wir mit unseren Übungen an: wir lösen Spannungen und bringen deine Energie wieder in Fluss.

Freue dich auf eine intensive, kraftvolle und berührende Reise zu dir selbst.

Wenn du online dabei bist, melde dich bitte einmal direkt im Studio, damit wir dir den Zugangslink zukommen lassen können! Beachte bitte, dass im Workshop Musik eingesetzt wird und Partnerübungen durchgeführt werden, die bei einer Online-Teilnahme ggf. nur mit Anpassungen möglich sind.

Sparmöglichkeiten:Membership-Abonnenten erhalten exklusive Rabatt auf alle Workshops!Urbansports-, Wellpass- und Hansefit-Mitglieder sparen 5 € bei jedem Workshop!Für die Anmeldung mit Rabatt melde dich bitte einmal bei uns im Studio :)