Balance im Rhythmus von Sonne, Mond & Sterne

Bewegung im Rhythmus des Himmels: In diesem besonderen Vinyasa Workshop widmen wir uns den drei großen Gestirnen – Sonne, Mond und Sterne – und bringen ihre Qualitäten auf die Matte.

Bekannt und doch immer wieder neu: Der Sonnengruß begleitet viele von uns seit Beginn der Yogapraxis. In diesem Workshop erhält er frische Impulse – ergänzt durch einen fließenden Mondgruß und einen kreativen Sternengruß, der Weite, Leichtigkeit und spielerische Dynamik in deine Praxis bringt.

Jede der drei Sequenzen steht für eine eigene Energie:

Sonne – Kraft, Klarheit, Aktivierung,

Mond – Sanftheit, Intuition, fließende Übergänge,

Sterne – Weite, Balance, kreative Ausrichtung.

Zwischen den Einheiten gibt es immer wieder kleine Pausen zum Nachspüren und Auftanken. So entsteht ein harmonischer Spannungsbogen aus Aktivität und Ruhe.

Der Workshop ist für Yogis aller Level geeignet, die dynamisches Yoga mögen und Lust haben, über den klassischen Sonnengruß hinaus neue Variationen und kreative Bewegungsabfolgen kennenzulernen.