Handstand Beginner workshop

Der Handstand Beginner Workshop ist der perfekte Start für deine Reise zum Handstand. Egal, ob du keinerlei Erfahrung im Handstandtraining hast oder bereits angefangen hast zu üben und dein Verständnis für die richtige Ausrichtung verbessern möchtest oder effektive Übungen kennenlernen möchtest, die deinen Körper auf einen Handstand vorbereiten.

Wenn du neugierig darauf bist, was dich im Workshop erwartet, hier eine kleine Übersicht über den Ablauf:

• Warm-up-Flow
• Handstand-Theorie
• Spezifische Übungen & Aufwärmen für den Handstand
• Handstand-Training entsprechend deines individuellen Niveaus
• Yoga-Flow zur Verbesserung des Handstands
• Tägliche Handstand-Routine zum Üben
• Digitales Arbeitsblatt mit den behandelten Übungen & Zugriff auf ein Video für Handstand-Übungen

Nun zu einigen häufig gestellten Fragen:

Bin ich zu alt für diesen Workshop?

Bin ich nicht fit, flexibel oder stark genug, um einen Handstand zu lernen?

Muss ich ein bestimmtes Level an Yoga, Sport oder Handstand-Erfahrung mitbringen?

Nein! Grundsätzlich kann praktisch jeder Mensch damit beginnen, einen Handstand zu lernen, und genau dafür ist dieser Workshop gedacht – um dir alle grundlegenden Übungen dafür zu vermitteln!

Trotzdem ein kleiner Hinweis: Solltest du Verletzungen oder Einschränkungen insbesondere in den Handgelenken, Ellbogen oder Schultern haben und unsicher sein, ob du an diesem Kurs teilnehmen kannst, empfehle ich dir, vor der Buchung des Kurses eine fachkundige Person aufzusuchen oder mich zu kontaktieren (contact[at]jakobvandeloecht.de).