Ernährung- 10 Wochen Kickstart!

Du willst es dieses Jahr endlich schaffen deine guten Vorsätze umzusetzen und deine Ernährung umzustellen,abzunehmen und deinen Körper zu formen? Eine 1:1 Ernährungsberatung ist dir aber zu teuer?

Dann ist unser 10 Wochen Gruppen Coaching das richtige für dich! Mit einer gemeinsamen Kickoff Veranstaltung starten wir am 9.1. Live bei uns im Gym mit den ersten Steps. Die darauffolgenden Meetings finden online statt, damit du das Coaching auch gut in deinen Alltag einplanen kannst. Begleitet wirst du von einem Ernährungsplan, der anpassbar ist an dein Ziel, wöchentlichem Input & Check ins um zu schauen was sich getan hat, sowie der Möglichkeit Fragen in der Gruppe zu klären.

Inhalt:

Kickoff-Veranstaltung LIVE im 1on1 Gym am 09.01.um 19:15 Uhr- 20:30 Uhr

-Vorher/Nachher Messungen

-Ernährungstracking

-Ernährungsplan mit Frühstück, Mittag & Abendessen Ideen- anpassbar an dein Ziel!

-Wöchentlicher Check-In via App & Input von Lynn zum Thema Ernährung

-Zoomcalls (Anfangs wöchentlich, dann alle zwei Wochen) mit Input & Möglichkeit zum Austausch ( Termine am späteren Abend, werden Anfangs bekannt gegeben und abgestimmt)

-Austausch in der Gruppe

Mindestteilnehmerzahl für das Coaching: 5 Teilnehmer