Workshop Meditation und Yoga

Wege zur Achtsamkeit
Wie es gelingt, mehr Achtsamkeit ins eigene Leben zu bringen…?
Eine Einführung in meditative Übungen
Du suchst nach einer Praxis, die dich unterstützen kann, achtsamer im Alltag zu sein?
Du willst wissen, wie du das praktisch umsetzen kannst?
Du möchtest eine Praxis entwickeln, die dich täglich dabei unterstützt?
Dieser fünfwöchige Kurs richtet sich an alle, die wissen wollen, was eine meditative Praxis ist, was Meditation ist. Der Kurs startet mit dem Workshop und dann folgen die vier Termine zur
Samstag-Workshop:

Hier nur im Workshop auch Einzel buchbar um reinzuschnuppern,

im Workshop bieten Michael und Conny dir eine Kombination von Meditation und eine sanfte Yogasequenz
In der Yogaeinheit von Conny bewegen wir den Körper um diesen auf die Meditation vorzubereiten.Weiter gibt es Übungen die Du vor deiner Meditationspraxis zuhause üben kannst damit Du gut und wenn gewünscht, lange meditieren kannst.

Im zweiten Teil erklärt und führt dich Michael in die Meditationspraxis und greift damit auf sein jahrelanges Wissen über die eigene Meditation sowie auf seine Aus und Weiterbildungen zurück.