Hot Summer Special | Chair Dance 2h

Hot Summer Special – 2 Stunden voller Power, Bewegung & Gemeinschaft mit Debby 

Ein Vormittag nur für dich – für alle Frauen, die Lust auf Bewegung, Spaß und ein gutes Körpergefühl haben. Zwei Stunden, eine gemeinsame Erfahrung. Ob mit Freundinnen oder allein – beim Hot Summer Special erwartet dich eine abwechslungsreiche Chair Choreografie in kleiner, motivierender Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen).

Chair Dance ist ein ganzheitliches Training, das Elemente aus Tanz, Fitness und Flexibilität vereint. Mit dem Stuhl als Trainingspartner entstehen fließende Bewegungen, Haltepositionen und spannende Choreos – mal kraftvoll, mal verspielt. Du lernst, deine Körperspannung bewusst einzusetzen, um dich stark und sicher zu bewegen. Diese Stunde stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Körpergefühl und Selbstbewusstsein.

Für wen ist das Special geeignet?

Für alle Frauen, die Lust auf ein abwechslungsreiches, intensives Bewegungsangebot haben – unabhängig von Tanzerfahrung oder Fitnesslevel. Jede Einheit ist so konzipiert, dass du auf deinem individuellen Level mitmachen kannst.

Hinweise:

Bitte bring mit...

• ggf. Knieschoner (einige Paare sind im Studio vorhanden) für die Floorwork-Elemente
• und ein Getränk