Sommer Special: Yin Yoga & Qi Gong – Zeit für dich

Unsere Jana sagt über sich selbst.. .. Schon immer war ich sportbegeistert und bin mit dem Herzen und einem Lächeln dabei, denn ein Lächeln kann die kürzeste und einfachste Verbindung zwischen den Menschen sein. Ich liebe es zu tanzen und gute Musik. Musik begleitet mich mein Leben lang und in allen Lebenslagen. „Die Bewegung in Verbindung mit der Atmung bringen“, war und ist für mich einer der aussagekräftigsten Sätze die mich zum Yoga geführt haben, war ich doch selbst immer in Bewegung, eher „gehetzt“ und irgendwie auch immer außer Atmen. Mit meiner Yoga Praxis, der fundierten Ausbildung und erlernten Achtsamkeit, gelingt es mir die Bewegung mit dem Atem zu harmonisieren und zu verbinden. Kraftvolle Asanas und wohltuende Entspannungsübungen, ausgeführt mit einem inneren und äußeren Lächeln, sind für mich ein Genuss für Körper und Seele. Meine klassischen Hatha Yoga & Stretch Stunden, sind eine Mischung aus körperlicher Spannung und Entspannung, aus kraftvollen Asanas und sanften, nährenden Entspannungsübungen. Wenn Du Freude an Bewegung hast, doch ebenso Wert auf ruhige und ausgleichende Asanas legst, dann lade ich Dich ein den Weg des Yoga ein stückweit zusammen zu erforschen. Namasté, Eure Jana

Yoga Alliance Yogalehrerin RYT 500, (500 Stunden American Yoga Alliance Ausbildung) YOGA freiraum American Yoga Alliance E-RYT, YACEP, Angewandte Yoga Therapie - Modul 1 - "Körper" Angewandte Yoga Therapie - Modul 4 - "Yogapsychologie" bei Momentum Regeneration, Dr. med Günter Niessen & Katharina Lehman Heilpraktikerin Psychotherapie www.momentum-regeneration.com Gesichtsyoga (BYVG) Progressive Muskel Entspannung (ASG) www.akademie-sport-gesundheit.de Mantra & Mudra - Weiterbildung Armbalancen - Weiterbildung Ayurveda Gesundheitsberaterin für Medizin & Lebensführung (Praxis für Ayurvedische Heilkunst München, Inga Mayer) www.yoga-ayurveda-akademie.com Ayurveda Wellness Massagen basierend auf der Ayurveda Ausbildung (Praxis für Ayurvedische Heilkunst München) www.ayurvedische-heilkunst.de FeetUp® Trainerin (FeetUp®), www.feetup.com