Workshop: Beginner's Workshop, 2,5 Std.

Lerne die Grundlagen des Yoga kennen Dieser Beginners-Workshop mit Bettina Hartmann richtet sich an alle Yoga-Neulinge ohne oder mit wenigen Vorkenntnissen, die Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga erlernen möchten. In Theorie und Praxis erfährst du in diesen 2,5 Stunden, was es mit Sonnengrüßen und Asanas auf sich hat und wie einzelne Übungen korrekt ausgeführt werden – ein idealer Einstieg in die Welt des Yoga und eine gute Vorbereitung für den ersten Besuch einer (Basic) Yoga-Klasse im Studio oder von zu Hause. Wir freuen uns, wenn du den Weg auf die Matte findest! Die Klasse ist als Workshop für die 200+- Std. Ausbildung anrechenbar.