Yin Yoga & Sound Healing

Tiefenentspannung für Körper, Geist und SeeleZurück zur inneren Balance – Entschleunigung und Regeneration

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Raum der Stille, Achtsamkeit und Regeneration. In diesem Workshop verbinden sich die sanften, meditativen Elemente des Yin Yoga mit der tiefgehenden Wirkung von Klang zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die dich auf allen Ebenen berührt.

Im Yin Yoga verweilst du über mehrere Minuten in passiven Positionen, sodass dein Körper loslassen darf, die Faszien sanft gedehnt werden und dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Ohne Leistungsdruck entsteht Raum für innere Einkehr, für das Spüren und für das Wiederfinden deiner eigenen Balance.

Begleitet wird die Praxis von den harmonischen Klängen tibetischer Klangschalen und weiterer Instrumente. Die feinen Schwingungen breiten sich im Körper aus, können Spannungen lösen und ein tiefes Gefühl von Geborgenheit und Losgelöstsein entstehen lassen. Klang wirkt direkt auf dein Nervensystem, unterstützt den Wechsel vom aktiven in den regenerativen Zustand und kann deine Gehirnwellen in Bereiche führen, die mit tiefer Entspannung, Meditation und innerer Klarheit verbunden sind.

Ein Workshop, der dich einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und neue Energie zu schöpfen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – du bist genau richtig, so wie du bist.